Veo muchos programas en línea con temas inspirados en los tipos duros. Estos planes prometen convertirte en un león, con nombres como táctico esto u operador aquello. Pero, como dije en la reciente cumbre de Strength Matters en el Reino Unido, todos quieren ser un león hasta que llegue el momento de hacer león. Por […]
«¡El remo está aquí!» exclamó el ex campeón mundial de remo Josh Crosby en un taller al que asistí recientemente. Durante años, Crosby ha ensalzado los méritos del remo, prediciendo, «El remo está llegando». Ahora Crosby siente que el remo ha llegado y ciertamente no está solo en esa sensación. Desde CrossFit hasta clases de
¿Alguna vez te has preguntado cómo sería despertar y no tener otra responsabilidad más que ir a entrenar?Por supuesto, puedes aprovechar unas pequeñas vacaciones y probar esto en casa, pero sabes que tu vida habitual te lo dificultará antes o después. más tarde, que desea evitar cuando se acerque a un evento de fitness importante.
Por qué todos desean una experiencia de campo de entrenamiento Leer más »
«¿La velocidad es la esencia absoluta de cualquier forma de combate?- Jeff Cooper Lo ves en todos los esfuerzos deportivos: la velocidad es poder. No siempre es el golfista más grande que golpea la pelota desde 300 yardas, y los lanzadores que lanzan a 95 millas por hora no son necesariamente tipos musculosos. Genera bien?la
Te encanta el CrossFit. Te encanta tanto que quieres hacerlo todos los días. ¿Y si tuvieras un gimnasio y lo administraras? Entonces puedes hacer CrossFit todos los días con seguridad. E incluso puedes enseñar a otras personas lo genial que es. Sí , así es, vas a abrir un gimnasio. Este es el proceso de
Todo lo que quieres saber antes de abrir un gimnasio CrossFit Leer más »
La semana pasada, analizamos lo que sucede cuando las tuberías dejan de moverse con su facilidad y entusiasmo normales. Esta semana nos centraremos en el problema opuesto: cuando correr al baño es tu forma principal de ejercicio cardiovascular. quítate todos los sombreros de adulto por un segundo y deshazte de nuestras risas. ¡Después de todo,
Todo el mundo hace caca, 2: en todas partes aún suelto Leer más »
Los maratones son los? Gigantes de todas las carreras de carrera, el objetivo final de muchos que se aventuran en el deporte de la carrera. Sin embargo, algunos corredores apuntan aún más alto y planean afrontar una ultramaratón. Un ultramaratón es una distancia de carrera mayor que la distancia del maratón de 26. 2 millas.
Todo lo que quieres saber sobre los ultramaratones Leer más »
Comencemos con lo primero y más conocido sobre la tabla y así es como se hace una tabla estándar se hace con los brazos a la altura de los hombros y los dedos de los pies en el piso, levante el cuerpo hasta que su cuerpo esté alineado, desde la parte superior de la tabla.
Todo lo que siempre buscó saber sobre la junta y sin embargo tuvo miedo de preguntar Leer más »
Cuando tuve la oportunidad de revisar el ciclo NordicTrack S22i Studio, por supuesto, dije que sí. Recientemente había comprado una opción en casa para andar en bicicleta durante los meses lluviosos de invierno en Oregon, por lo que probar este ciclo fue una perspectiva emocionante. Los equipos de ejercicio en interiores han recorrido un largo
Permítanme romper la cuarta pared por un momento y explicarles lo que significa ser un entrenador y un escritor. Cuando comencé a escribir, pensé que era mi trabajo tomar los pensamientos que estaban en mi cabeza y ponerlos en papel, para que supieras lo que estaba pensando. Del mismo modo, cuando comencé a entrenar, pensé
