Como entrenadores, probablemente tengamos una persona con diabetes que pase por nuestras puertas en cualquier gimnasio. Hay diferentes tipos de diabetes, pero hablaremos específicamente de la diabetes mellitus tipo 1 y la diabetes mellitus tipo 2. entrenadores entren en contacto con una persona con diabetes tipo 2 que con diabetes tipo 1. La diabetes tipo […]
Trabajar con poblaciones especiales Parte 3: Diabetes dulce Leer más »
La mayoría de los entrenadores profesionales trabajarán con un cliente asmático en algún momento. Por lo tanto, es importante comprender el asma, su fisiopatología y cómo el ejercicio afecta a las personas con asma. El ejercicio regular puede hacer maravillas para las personas con asma, pero es esencial que los entrenadores comprendan cómo trabajar de
Trabajar con poblaciones especiales Parte 2: Asma Leer más »
Como entrenadores, debemos entender que cada cuerpo es único, no todos tendrán la misma estructura ósea, morfología o capacidades físicas, algunas personas tienen males con los que tenemos que lidiar para no lastimarlos ni causarlos más. Esta serie tiene como objetivo ayudar a los entrenadores a comprender las diferentes poblaciones que padecen dolencias que los
Trabajar con poblaciones especiales Parte I: Fibromialgia Leer más »
Hay muchas formas de ganar fuerza con una variedad de movimientos. Un método que creo que mucha gente pasa por alto es el entrenamiento isométrico. La isometría consiste esencialmente en usar fuerza contra resistencia sin alterar la longitud de los músculos (por ejemplo, mantener una flexión de bíceps en la marca de 90 grados durante
Trabajar parado: cómo hacer un entrenamiento isométrico Leer más »
Charles está aquí todas las semanas para ayudarlo a superar la licenciatura y obtener una perspectiva real sobre la salud y la capacitación. Envíe sus comentarios o preguntas a Charles directamente en los comentarios de este artículo. Si tuviera que elegir solo una de las siguientes opciones, ¿cuál elegiría? Sé que es una construcción artificial.
