El Método Bar es un excelente complemento a tu programa de triatlón por su énfasis en la postura, la fuerza y la movilidad, esto hace que tu cuerpo pueda mejorar su rendimiento porque tus músculos están mejor reparados y tu cuerpo está más alineado correctamente. Calentar, luego desafiarse a sí mismo con el entrenamiento a […]
Ya sea que lo ames o lo odies, el tramo de la bicicleta es la parte más importante del triatlón. Esta es un área donde el trabajo duro realmente puede dar sus frutos o los errores realmente pueden retrasarlo. de las cosas que puede hacer para aprovechar al máximo su tiempo en la silla. Empiece
Triatletas: ponte en posición de pesar la pierna de tu motocicleta Leer más »
Los triatletas han estado haciendo entrenamientos con ladrillos (saliendo directamente de la bicicleta como lo haría en una carrera) durante años. Las sesiones con ladrillos son una valiosa herramienta de entrenamiento que acompaña a la gestión de tres deportes en lugar de uno. La pregunta no es si debe o no hacer ladrillos, pero con
Triatletas: domina la transición con entrenamientos de ladrillo Leer más »
