Tríceps

Podría alimentarte con el viejo truco de la obsesión por los brazos más grandes, y podría reconocer tu deseo de impresionar a los demás con tus armas de verano, pero todo está sobrevalorado. Entrenemos tus tríceps porque convertirán tus brazos en máquinas de prensado funcionales y bestiales. Hoy, profundizaré en la importancia de Tate Press […]

Ya sea que su objetivo sea el rendimiento o la estética, el entrenamiento de tríceps es una parte importante de la mayoría de los regímenes de acondicionamiento físico. Priorice su rutina de estiramiento de tríceps después de cualquier entrenamiento de presión o brazo para minimizar el riesgo de lesiones. Primero revisemos algo de anatomía. La