MyFitnessPal se ha convertido en un nombre familiar para los entusiastas del fitness y los entrenadores que buscan mantener a sus clientes en línea y ser honestos en el seguimiento de los alimentos. Sin embargo, recientemente descubrí que muchas personas no conocen las características más avanzadas de este software y quería destacar algunas de las […]
Bienvenido a nuestra serie con el experto en calistenia Al Kavaldo. Esta semana, Al te guía a través de un tutorial completo para obtener tu primer músculo. Al final de sus progresiones, puedes agarrarte a una barra y dispararte encima de ella, dibuja una S- forma en el aire y bloquea los brazos en la
Bienvenido a nuestra nueva serie con el experto en calistenia Al Kavaldo. Esta semana, Al demuestra la bandera humana. La bandera humana no solo es impresionante, sino una gran hazaña de fuerza y habilidad. Muchos piensan que es una cuestión de fuerza en la parte superior del cuerpo, pero hay mucho más que dominar. Aquí
Bienvenido a nuestra nueva serie con el experto en calistenia Al Kavaldo. Esta semana, Al demuestra un agarre de gimnasia difícil: la palanca de embrague. Para aquellos de ustedes que se preguntan qué es exactamente una palanca de embrague, es un híbrido entre una bandera de embrague y un frente. palanca Aquí es cómo hacerlo:
