¿Por qué los columpios con una mano son el rey?
Las pesas rusas son excelentes por muchas razones. Proporcionan una formación eficaz sin la necesidad de mucho equipo o espacio. Y casi todos los que he conocido que usan pesas rusas tienen una historia que se ve así, un amigo me mostró cómo hacer columpios y no parecía tan difícil, así que hice veinte y […]