El plan en una sesión, un ejercicio, una serie
No tiene sentido hacer un programa de entrenamiento con pesas a menos que le des todo lo que tienes, ¿verdad?Estoy completamente de acuerdo. Y no solo como entrenador, sino también como atleta. Soy un tipo de todo o nada, y siempre lo he sido. Me cuesta mucho poner mi nombre en algo a menos que […]