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Sabemos lo difícil que es comprar para las fiestas, por lo que pensamos que podríamos ayudarlo con ideas Y permitirle que nos conozca mejor sobre BreakingMuscle. com. Le preguntamos a nuestros editores, entrenadores destacados y colaboradores invitados si podían elegir TODOS. 10 artículos relacionados con el fitness, el deporte y la salud para incluir en […]

Mi primer jefe solía decirme: «Conoce tu plan. Toma acción en tu plan». Sabias palabras, no siempre lo soy. La verdad es que muchos de nosotros no siempre conocemos el plan o no nos ceñimos a él, a medida que terminamos cada año y nos caen las vacaciones, perdemos de vista la dieta y el

Las vacaciones se acercan rápidamente y sabemos que circulan muchas recetas paleo deliciosas y saludables, si estás pensando en hacer una, ¡o más!- Puedes participar en nuestro Concurso de recetas navideñas, que se extenderá hasta el 23 de noviembre. Estos son los premios que damos a los tres primeros ganadores: El libro de Melissa está

En los Estados Unidos de América, el síndrome del Triángulo de las Bermudas se avecina, estoy hablando de las vacaciones de Acción de Gracias, Navidad y Año Nuevo que pueden atraparte y causar estragos en tu vida, pero ese no debe ser el caso. La temporada navideña te invita a comer en exceso, sentarte sobre

¡Gracias a todos los que corrieron la voz y enviaron sus trabajos para nuestro concurso de recetas navideñas!Para el concurso de este mes, los lectores enviaron sus mejores recetas navideñas paleo y una foto del producto terminado. Aquí están las recetas ganadoras: Presentado por Gabriella Makstman Ingredientes 1 1/4 taza harina de semillas de girasol

Es esta época del año. Este período de días va desde el período de acumulación de calorías del feriado de Acción de Gracias en los Estados Unidos hasta Navidad y Año Nuevo. Espera. No olvides la larga temporada de fútbol americano universitario que dura la primera semana de Enero. Ya que estamos en eso, incluyamos

Como cualquier niño emocionado, me encantaría tener una bicicleta nueva para Navidad. Quiero una de esas «si Batman tuviera una bicicleta de carretera, tendría esta», que parecen estar hechas de hipérbole y material ficticio al límite. Desafortunadamente, no está en mi lista de deseos porque es un área de la que no sé nada, pero

Ya sea que la mujer en tu vida sea una atleta de resistencia, una amante de la fuerza o una yogui, tiene necesidades únicas. Una vez que hayas tomado la ruta del fitness, te espera una canasta nueva. ¿Te preguntas qué poner en la canasta? Aquí hay nueve de mis propias ideas de regalos para

Si tienes un entusiasta del yoga en tu vida, te puedo garantizar que este año estaría encantado de encontrar regalos inspirados en el yoga debajo del árbol. Soy practicante de yoga y también profesor de yoga en formación, así que he medido algunos elementos yo mismo. Aquí hay diez ideas de regalos que se destacan

La semana 8 del desafío Fit for the Holidays de este año comienza este domingo. Lee la introducción del desafío Fit for the Holidays si aún no lo has hecho. El desafío se extiende hasta el 24 de diciembre y comenzó el 8 de octubre. cada fin de semana. Es un mínimo de tres días