¿Es la maniobra de Valsalva y eficaz?
Usar una maniobra de Valsalva (VM) es una práctica bastante estándar en el levantamiento de pesas. Incluso si no sabes lo que es, probablemente lo sigas haciendo regularmente en el gimnasio. su garganta que puede cerrarse y, entre otras cosas, prevenir la expiración). La mayoría de las personas que leen probablemente ya hayan intentado hacer […]