¿Quieres conjuntos o uno?
He estado escribiendo esto como un veterano de la profesión de entrenamiento de resistencia durante más de 40 años. Lo he visto todo, escuchado todo, he pensado en todo. Y algunas cosas siguen decepcionándome. Tomemos, por ejemplo, las respuestas sólidas y la aplicación práctica a la prescripción de series de entrenamiento de resistencia y el […]