Entrenamiento basado en la velocidad: evite adivinar sus pesos y repeticiones
«Tengo otro intento en mí, lo sé. Lo escucho todo el tiempo, pero la pregunta es: ¿en serio?Ingrese al entrenamiento basado en la velocidad (VBT). El VBT puede ser un elemento clave para eliminar las conjeturas de su entrenamiento, ya que puede ayudarlo a determinar mejor la carga y desempeñarse de manera óptima durante un […]
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