Visión

Cada enero, mis clases de yoga están llenas de nuevos estudiantes de ojos brillantes y propósitos de año nuevo. En febrero, las clases son tan fuertes como siempre. Pero para cuando llega la primavera, muchos estudiantes bien intencionados y sus propósitos han vuelto a caer en viejas rutinas, patrones y hábitos. Muchos estudiantes de Año […]

El agarre ya se ha abordado en Breaking Muscle, y espero que haya obtenido algo positivo de estas discusiones. Esta vez, analizaremos más de cerca este tema, prestando especial atención a los números de sus manos (dedos y pulgar) y sus músculos intrínsecos. Tener una gran capacidad de agarre es enorme y puede marcar la