Como entrenador de pesas de 63 años involucrado en el levantamiento de pesas de Masters canadienses, naturalmente estoy interesado en saber por qué los ex atletas a menudo terminan regresando, algunos regresan poco después de jubilarse, otros pueden dejar su deporte durante años y eventualmente traer de vuelta algún tipo de hijo pródigo décadas después. […]
Cuando te enfrentas a una lesión, hay dos elementos en tu regreso: uno físico, uno mental, ambas partes deberán abordarse al regresar al gimnasio, el componente físico es el más obvio de los dos e incluye la recuperación del cuerpo y su disposición a reanudar el entrenamiento. El componente mental puede ser más delicado. Necesita
Justo cuando estaba a punto de preparar mi primera comida del día, recibí una llamada de un cliente desesperado. ? ¿¿Buenos días?? ?¡Chico!¡Me caí y me estropeé completamente la muñeca!¿Es tan malo? ? Dios. ¿Que estabas haciendo? ? Skateboarding. ? «Michael, tienes 50 años. He trabajado con este cliente durante los últimos meses. Vino a
La intensidad es sexy y el sexo vende. Montones de cuerpos sudorosos y sudorosos en el suelo después de otro entrenamiento quemando la casa evocan sentimientos de admiración y respeto (y más de unos pocos me gusta en Instagram) . Es innegable que apareciste e hiciste el trabajo si no puedes caminar por el pasos
