Workout:

Este ciclo de entrenamiento para el embarazo está diseñado para mujeres que tienen experiencia previa en entrenamiento de fuerza y ​​yoga y que desean incorporar una variedad de modalidades de ejercicio. Los entrenamientos del segundo trimestre incluyen tres componentes cada día: caminar o correr o entrenamientos de mayor distancia, entrenamiento de fuerza y ​​yoga. Puede […]