Conceptos básicos de las sentadillas Zercher
¿La sentadilla Zercher?¿Qué es? Se supone que el ejercicio proviene, lo adivinaste, de un hombre llamado Zercher. Ed Zercher era un hombre fuerte estadounidense activo en la década de 1930 y en su época era uno de los hombres más fuertes de Estados Unidos. una rejilla para sentadillas y solía levantar la barra del suelo, […]