De las muchas partes del cuerpo que descuidamos benignamente, nuestros pies son quizás los que más se dan por sentados; nos llevan a donde debemos ir, soportando mucho peso dado su tamaño en comparación con el resto de nuestro cuerpo. complejo, que comprende 26 huesos, 33 articulaciones y más de 100 músculos, tendones y ligamentos cada uno. De hecho, más de una cuarta parte de los huesos del cuerpo se encuentran en los pies.
La mayoría de los pies humanos tienen arcos similares a los de algunos puentes y otras estructuras arquitectónicas y, al igual que estas estructuras artificiales, nuestro arco bípedo resulta ser un fenómeno de ingeniería útil. Los arcos distribuyen el peso uniformemente sobre los pies y a lo largo de las piernas y pueden afectar el caminar ¿Una arcada bien desarrollada se equilibra entre rigidez (para estabilidad y flexibilidad (para adaptarse a superficies)?1
- Entonces.
- ¿cuáles son las implicaciones de los arcos caídos.
- También llamados pies planos.
- Donde hay poco o ningún arco y donde el pie toca el suelo?Hay dos tipos de pies planos.
- Una persona con pies planos y flexibles tiene un cierto arco.
- Especialmente cuando está de puntillas; una persona con pies planos y rígidos no tiene arco; los bebés generalmente tienen pies planos.
- Y el arco plantar se desarrolla en la infancia.
Los pies planos pueden ser causados por lesiones, envejecimiento y aumento de peso, pueden causar dolor en los pies y pueden causar dolor en otras partes del cuerpo como los tobillos, rodillas o caderas, por lo que nos corresponde a nosotros tratar con arcadas caídas. La cuestión es cómo hacerlo.
Tradicionalmente, los zapatos para correr han contenido acolchado adicional para apoyar los pies en general y los arcos caídos en particular. Los ortopedistas pueden recetar aparatos ortopédicos para personas con pie plano. Más recientemente, sin embargo, se ha planteado un argumento a favor de los zapatos que proporcionan menos acolchado y soporte para los pies. La idea aquí es que los pies se fortalezcan. Dado que hay varias opciones, cualquier persona con pies planos o arcos caídos haría bien en explorarlas todas.