El cuarto chakra, Anahata, es todo corazón. Depende de usted Escriba su futuro, a su manera.
Crea tu vida con tu corazón como conductor. Elige constantemente tomar decisiones que te apasionen. Tener un corazón es salir de lo que parece sofocante, vinculante para tu naturaleza. Anahata no es aburrido, sino que es ‘vivir’.
- Cuando comencé a escribir estos artículos sobre los chakras.
- Mi objetivo era proporcionar un tapiz de información basada en mi experiencia.
- Así como incorporar las experiencias de otros y la perspectiva histórica.
- Podría hablar sobre lo que todos están hablando en la web.
- Este anahata se asocia con colores.
- Verde.
- Rosa o rojo.
- Que los órganos involucrados son el corazón y el timo.
- Explica cómo esta zona tiene control fisiológico sobre la función inmunológica.
- ¿Pero luego qué? Esto no te ayuda a entender ni a conectarte visceralmente con cómo aplicar este conocimiento.
- Voy a compartir lo que es relevante en mi propia vida.
- Cómo usar realmente anahata.
La definición de anahata es «indemne, sin sospecha o sin sellar». Es una definición extraña para atar al corazón. ¿Quién podría tener un corazón ileso, ileso o enfermo?Bueno, acéptalo, la vida se acerca. Incluso los monjes más diligentes que dedican su vida a difundir mensajes de esperanza y atención plena tienen estrés y dolor. Dime que el Dalai Lama no siente ningún dolor. Es poco realista.
Pensar que mi corazón está o debería sentirse indemne o indemne lleva a mi mente a intentar arreglar algo, pero eso no es lo que necesitamos. La naturaleza de un ser humano no es algo que deba corregirse, no somos máquinas. Vivimos visceralmente.
Estoy sentado aquí conectado a inevitables sentimientos sinceros. Mi teléfono suena como si bhramari estuviera recibiendo y enviando un mensaje de texto a mi querido amigo que enfrenta la decisión más difícil de su vida. Busco en mí mismo buscando cómo proporcionarte los mejores artículos. . Lo que pasa es hablar de estos chakras de una manera que conecto con mi propio corazón ahora mismo.
Me siento, pienso y busco claridad. Este nivel de conexión es esquivo, a veces fuerte y a veces sutil. A veces estoy encerrado en el intelecto y desconectado de los sentimientos. Me cuesta encontrar palabras que describan cómo me siento. En parte porque no he aprendido qué son los sentimientos ni cómo manejarlos, me enseñaron a estar tranquilo, a sentarme y a escuchar. Aprendí a apagar mi corazón y buscar el amor en el intelecto y la plenitud.
Recientemente me di cuenta de que estaba tratando de intelectualizar el amor. Tomar decisiones que «no sucedieron porque tomé decisiones prudentes y calculadas. Es decir, hasta hace dos años, cuando un evento importante en la vida cortó mi cableado condicionado y voló el dique alrededor de mi corazón. Mi práctica de vida ahora consiste en hacer el viaje de mi mente analítica a los sentimientos.
Como alguien que prospera con la organización, la estructura y la lógica, mi experiencia con los sentimientos es que causan lo contrario, puah. A veces son tan complicados y difíciles de entender. Por lo tanto, usar anahata se trata en última instancia de tomar la decisión de reconectarse con la vulnerabilidad y permitir para sentirse sincero. Usar anahata significa ser un líder y alejarse de las normas. Vivir con integridad de acuerdo a sus propios deseos, necesidades y anhelos. Curiosidad y pasión desenfrenadas por hacer lo que es sabio para usted.
Este ejercicio a continuación le ayudará a controlar sus pensamientos y sentimientos acerca de las metas o deseos, lo que le ayudará a comprender mejor cómo seguir adelante. Para mí, esta experiencia es emocionante y extraña, me ayuda a acceder a mis emociones de una manera que puedo manejar y sentirme cómodo haciéndolo en total privacidad. Aprender esta habilidad me ayudó a dejar un trabajo, establecer un estudio de yoga, construir más profundo. relaciones, sanar heridas, enmarcar conversaciones difíciles y hablar por mi cuenta.
Esta respiración se enfoca en contener la respiración. Si está embarazada o tiene problemas cardíacos, contenga la respiración solo por unos segundos. Ajuste sus necesidades.
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Experimente a diario con el diálogo cardíaco. Lo que estás viviendo puede ser emocionante y esclarecedor, organiza tus emociones para tomar decisiones que te den tranquilidad, eso me gusta. ¡Eso es inteligente!
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