El nervio ciático es el nervio más grande del cuerpo humano. Va desde las nalgas en la parte posterior del muslo hasta el pie, a ambos lados del cuerpo. Ciática se refiere a cualquier condición en la que se ejerce una presión excesiva sobre el nervio ciático o se le causa una lesión, lo que resulta en dolor y / o debilidad en el área afectada. La ciática rara vez, si es que alguna vez, es una afección en sí misma y, en cambio, indica un problema subyacente1. Esto tiene muchas causas.
La investigación sugiere que el síndrome piriforme es una causa más común de ciática de lo que se pensaba anteriormente, lo cual es relevante para los atletas4 porque el síndrome piriforme es a menudo, pero no siempre, el resultado del uso excesivo del piriforme. sacro y fémur que afecta el nervio ciático. Cuando el piriforme se lesiona o entra en espasmos, puede atrapar o ejercer presión sobre el nervio ciático.
- Los síntomas comunes de la ciática incluyen dolor en la parte inferior de la espalda en un lado que se extiende a lo largo de la pierna.
- Este dolor también puede caracterizarse por entumecimiento o debilidad.
- Es esta radiación de dolor a lo largo de la pierna lo que diferencia la ciática de otras formas de dolor de espalda.
El tratamiento de la ciática varía según la causa; los profesionales de la salud pueden recetar reposo, hielo o fisioterapia; pueden administrar inyecciones para reducir la inflamación. 6 Según mi propia experiencia con la ciática, que fue causada por el síndrome piriforme, las técnicas de liberación activa (ART ) ayudó a aliviar la presión piriforme en mi nervio ciático. Después de mi tratamiento, me he comprometido, y todavía me sigo comprometiendo, con el trabajo de estiramiento y movilidad.