Al comienzo de mi primer año en la escuela secundaria, rompí mi A. C. L. , M. C. L. y menisco en mi rodilla izquierda. Este daño de fin de temporada fue causado durante el calentamiento para el primer rally de vítores del año. Verás, crecí en Texas donde el fútbol es la vida y todo lo demás es complementario. una animadora y jugaba al fútbol. Había asistido a todos los partidos de fútbol en la escuela secundaria hasta donde tengo memoria. He aplaudido y vuelto a todos los juegos desde el primer año. Para cuando escuché el famoso pop en mi rodilla, pensó, «Juego terminado».
Como quiropráctico de muchos deportistas amateurs y profesionales, he visto muchas lesiones, he visto lesiones que te dejarán fuera durante tres semanas y las que te llevarán al menos un año. doctor, es mirar a un atleta con tanta esperanza en sus ojos y decirle que no puede correr durante seis a ocho semanas, o que no puede hacer sentadillas durante un año, o que no puede lanzar una pelota de béisbol. durante tres meses.
- Se como te sientes.
- Sé lo que es buscar al mejor cirujano.
- Sé lo que es estar acostado en la cama con una máquina de rango de movimiento pasivo que mueve la pierna cuando te despiertas después de la cirugía.
- Sé cómo te sientes cuando cojeas con muletas.
- Sé cómo te sientes sentado al margen.
- Sé lo que es ver a la gente hacer las cosas en las que eras tan bueno antes de lastimarte.
Sin embargo, también sé lo que se siente al comenzar esta pelea dentro de ti y no tener piedad de ti mismo. Durante mi tiempo sin peso, leí libros que de otra manera no habría leído. Me sumergí en los temas de nutrición y terapias alternativas. Cuando terminé mis puntos, mi mamá me llevó a un Rolfer dos veces por semana, un quiropráctico cada semana y un acupunturista. Sin darme cuenta, ahí es donde comencé mi carrera.
Se producen lesiones. Son parte de la vida. Podemos quejarnos de ellos tanto como queramos, pero eso no hace que el tiempo de recuperación sea más rápido. La gente debe aprender a aceptar sus lesiones, aprender de ellas y ser mejores de lo que solían ser. Para mí, las lesiones son lo mejor. la forma en que su cuerpo se comunica con usted, ya sea a través de un trauma como la lesión de mi rodilla o de una lesión progresiva debido al estrés repetitivo.
Las dos mejores lecciones de vida que he aprendido a través de una lesión:
1. Nuestra mente y cuerpo están conectados
Esta conexión es tan presente, pero a menudo se pasa por alto. Antes de que pudiera volver a correr, me visualizaba corriendo. Después de correr, me visualizaba dando tumbos y me caía con dos meses de anticipación. una situación antes de que realmente suceda. Michael Jordan dijo un día después de un tiro ganador: «Entreno mentalmente para estar en una situación de presión y hacer el tiro ganador».
2. El cuerpo está diseñado para moverse.
Nuestros cuerpos están diseñados para moverse y funcionar de la manera más eficiente posible. Cada hueso, ligamento y músculo de nuestro cuerpo está diseñado para un propósito o patrón de movimiento específico. Cuando no se mueve o usa su cuerpo de la manera más eficiente y de la manera más fuerte posible, está predispuesto a lesionarse.
A continuación se muestra un breve documental sobre Chad Jones, un atleta estrella de LSU. Este tipo es fenomenal. Ha pasado por un revés traumático. Sin embargo, ni una vez lo escuchas hablar negativamente de lo que le sucedió. Ves a una persona apasionada, trabajadora y decidida a regresar. Está tan ahí adentro que casi puedes ver Eso también.