Una vez que me di cuenta de que la comida que estaba comiendo era importante, comencé a mirar todo lo que entraba en mi cuerpo, desde productos de limpieza hasta contenedores de plástico, mi casa ni siquiera se parece a nada hace tres años.
MI HISTORIA: Cómo Paleo Living me ayudó a superar la esclerosis múltiple
- Pero a pesar de las recompensas que he recibido por vivir una vida consciente.
- Me doy cuenta de que esto no es para las almas sensibles.
- Una de las cosas más difíciles para mí fue viajar con comida.
- Tener contenedores interminables y una bolsa separada para la comida era exagerado.
- Encontré una solución simple: frascos de vidrio.
La comida de olla Mason es mi forma favorita de comer sobre la marcha. Estas comidas caben fácilmente en mi bolsa de yoga y en mi mochila. A continuación, proporcioné tres de mis recetas favoritas. Cada receta cabe en una olla. Use una olla bien abierta para acceder fácilmente.
Una vez preparados los ingredientes, colócalos en el tarro Mason y agrega el aderezo deseado, si aún no lo has agregado, toma tus utensilios y listo. Hice frascos el día anterior y los encontré deliciosos al día siguiente, aunque aplico el aderezo antes de guardar el frasco en el refrigerador.
Estos platos tienen buen sabor, también son ricos en nutrientes y se ven tan atractivos. Cada vez que tomo uno, la gente se pone celosa y curiosa. Diviértase, atletas, ¡comer de manera saludable nunca ha sido tan fácil!
Pollo a la parrilla
Ingredientes:
Método:
Coles de Bruselas asadas
Ingredientes:
Método:
Ensamblaje del frasco: Coloque un puñado de corazones de lechuga romana en el fondo del frasco, seguido de un pollo rallado y decore con coles de Bruselas, rocíe con jugo de limón y aceite de oliva virgen extra.
Ingredientes de cordero untado con hierbas
Método:
Ensamblaje de la olla: Una vez que el cordero se haya enfriado, ensamble en la olla agregando espinacas frescas y verduras crudas de su elección, rocíe con vinagre balsámico y aceite de oliva virgen extra.
Empanadillas de carne de cordero
Ingredientes:
Método:
Rave de brócoli
Ingredientes:
Método:
Ensamblaje de la olla: Para armar, coloque el brócoli en el fondo de la olla, seguido de las albóndigas y cubra con rúcula fresca.
Foto 1 cortesía de Shutterstock
Foto 2-4 cortesía de PaleoBOSS Lady.