En mi vida real, soy contable. He sido un triturador de números casi tanto tiempo como un triturador de mancuernas. Puede parecer que estas dos actividades tienen poco en común. Una es cerebral, la otra muy física. Te pueden pagar por uno (nunca tanto como quisiéramos) pero generalmente no por el otro. Los códigos de vestimenta difieren considerablemente y no es agradable sudar en la oficina.
segundo
- Pero.
- ¿tienen similitudes? Después de algunos rumores.
- Descubrí muchos paralelos.
- El más obvio es que ambos son pesados en los números.
- La contabilidad tiene sus cifras importantes: ventas.
- Costo de ventas.
- Ganancias.
- Retorno de la inversión.
- Etc.
- Lo mismo ocurre con el levantamiento.
- Quizás ningún otro deporte sea tan pesado en número: peso.
- Peso corporal.
- Número de repeticiones.
- Número de series.
- Intensidad media.
- Intensidad relativa.
- Número de levantamientos.
- Volumen.
- Tonelaje y quién sabe cuánto más.
Los contadores están muy preocupados por medir y analizar el desempeño financiero de su empresa, es el lenguaje universal de los negocios. ¿Puede el levantador de pesas aprender algo del contador cuando se trata de analizar su desempeño?
La herramienta básica para determinar cómo ha ido el rendimiento es el estado de resultados. En él se ven los ingresos, el costo de ventas y los gastos generales. Reste los dos últimos del primero y obtendrá un ingreso neto, que espera sea positivo. En el levantamiento de pesas y en todos los demás deportes, tiene rendimiento en la competencia (ingresos), costo de ventas (el programa de entrenamiento de este ciclo) y otras influencias como la dieta, el sueño y los factores estresantes (gastos generales). Ahora puede ver los paralelismos entre las dos disciplinas.
Un entrenador revisará primero los resultados obtenidos en el programa de entrenamiento ciclista ¿Han sido positivos los resultados?En otras palabras, ¿los resultados son consistentes con la cantidad de trabajo realizado para lograrlo?De lo contrario, el entrenador tendrá que hacer un análisis más detallado para ver si el problema estaba en el entrenamiento o si los factores generales pueden haber cancelado un buen entrenamiento. programa O ambos.
Pero los levantadores de pesas y los contadores no se detienen ahí. Se necesitan más análisis para descubrir realmente qué sucedió. Muchos entrenadores de levantamiento de pesas usan lo que en mi opinión se parece mucho a un análisis de varianza. Esta es una técnica utilizada por los contadores administrativos para analizar los resultados. Los resultados reales de cada cuenta se comparan con los resultados esperados (el presupuesto). Las diferencias se denominan variaciones. Estos pueden ser favorables o desfavorables (es decir, por debajo o dentro del presupuesto)
La mayoría de los presupuestos y estándares se establecen de manera lo suficientemente estricta como para que las desviaciones desfavorables sean la regla. Cuando se conocen, se examinan las razones de la variación. Los precios pueden haber sido más altos de lo esperado o las cantidades utilizadas pueden haber sido más altas o más bajas de lo esperado. Estas discrepancias se analizan por completo, la dirección (o en nuestro caso, los entrenadores) puede entonces abordar la corrección de las condiciones que causan las discrepancias. Las discrepancias desfavorables reciben más atención, pero también se examinarán las diferencias favorables.
Después de una competencia, sería una buena idea que un atleta y su entrenador analicen todos los aspectos de la preparación para ver no solo lo que hizo mal, sino también lo que hizo bien. Los entrenadores a menudo comienzan en la línea superior, lo que los contadores llaman En nuestro caso de halterofilia, el «ingreso» es el desempeño de la competencia – que se obtuvo con los insumos utilizados. Estos tendrán un nivel esperado de desempeño – una estafa en cierta cantidad y un limpio y tirón alrededor de 25 % superior a los arrebatados. Estos se compararán con el rendimiento real de la competencia para que la brecha sea mayor o menor de lo esperado. Pasarlo y todos están muy contentos. El incumplimiento requerirá una explicación. Los resultados de los levantamientos individuales, no solo el total, generalmente también tendrán un objetivo asociado. Se espera que estén en la proporción 80: 100 arrebatados para limpiar y agitar.
Las diferencias en los gastos de levantamiento de pesas en sí se relacionan con los parámetros de entrenamiento. El «presupuesto» era el número inicialmente planeado de levantamientos, intensidad, ejercicios, repeticiones, series y levantamientos de más del 90%. Todos los buenos levantadores de pesas llevan un diario de entrenamiento. compare lo que realmente sucedió en el entrenamiento con lo que se suponía que sucedería. ¿En qué medida se cumplió el plan? Esto proporcionará pistas si los diferenciales de «ingresos» están desequilibrados.
Aunque todo vaya bien en los entrenamientos y aunque el rendimiento sea aceptable, se examinarán los factores externos ¿Cuánto dormimos, tanto en el entrenamiento como especialmente la noche anterior a la competición?¿Cuánto peso corporal se tuvo que perder para ¿Cuánto tiempo me llevó perder ese peso?¿Cuántos otros factores estresantes han afectado al deportista en su ciclo?¿Era hora de exámenes?¿Han sido difíciles las cosas en casa ?, ¿se estaba recuperando el deportista de una lesión?¿Qué tal la dieta, los calentamientos, la temperatura ambiente? Todos estos elementos deberán tenerse en cuenta.
Por último, se debe evaluar el resultado final del desempeño, es decir, la ganancia neta. ¿Se logró el desempeño en línea con el esfuerzo (todos los insumos) gastado?Quizás el total alcanzado fue un récord personal, pero se alcanzó con una intensidad demasiado alta, que es decir, puede que no sea posible mantenerlo en el futuro dados los niveles actuales de condición física. Si el entrenamiento fue demasiado intenso, es posible que no produzca un resultado tan bueno después de someterse a otro ciclo demasiado intenso. En resumen, ¿cuál fue el retorno de la inversión?Los planes y la formación futuros dependerán de estos factores.
Lo que se encuentra a menudo en este análisis de la variación atlética es que algunas desviaciones serán favorables y otras desfavorables. Cuanto más factores examinados, más fino será el análisis. Si solo se revisan los resultados, es posible que se pierdan cosas que Por ejemplo, tal vez el entrenamiento limpio y rápido y la nueva marca personal fueron suficientes para darle al atleta una nueva marca personal. Un examen más detallado puede revelar que a pesar de esto, el arranque fue más débil de lo esperado. va bien, a pesar de las relaciones públicas. Por lo tanto, la exaltación del resultado debe ser atemperada, incluso mejores resultados se podrían haber obtenido si se hubieran cumplido todos los factores.
Una vez hecho todo esto, se puede examinar con mayor precisión el lugar exacto donde las cosas salieron mal, o si no. No basta con estar contento o descontento con los resultados de la competición y luego dedicarse a entrenar más duro. Un entrenamiento más inteligente es más de lo que se necesita. Es por eso que todos los entrenadores requieren que se lleve un diario de entrenamiento. Es el equivalente al ascenso a un libro mayor.
En cuanto a mí, ahora tendré que terminar esta pieza para poder volver a mis informes de variación reales.