Cuando creces con los deportes, los practicas o los miras, nunca cuestionas partes del juego, crees que el juego nunca cambiará o, lo que es más probable, no piensas en el juego de esa manera, y luego sucede algo Eso cambia tu perspectiva sobre las cosas. Para mí, fue mi introducción a las artes marciales mixtas (MMA). Recuerdo cuando el MMA pasó de una sola ronda sin límite de tiempo, a una sola ronda larga con tal vez una ronda extra, y luego a 3 rondas de 5 minutos y eso está cambiando de nuevo. Recientemente, se adoptó una nueva regla de que las peleas del evento principal pueden tener la misma duración que las peleas por el título, en 5 rondas de 5 minutos.
Es genial ver el nacimiento de un deporte. Cuando cambia tan drásticamente en tan poco tiempo, te da una nueva perspectiva de todos los deportes. Tal vez todos los deportes que miras o practicas deberían ser más largos, tal vez deberían ser más cortos. Es difícil decirlo hasta que haya examinado de cerca los efectos de los cambios en el período deportivo en el juego en sí. Un estudio reciente en el Journal of Strength and Conditioning cubrió un aspecto de este tema.
- En el estudio.
- Los investigadores examinaron los diferentes tiempos de juego para el fútbol.
- En muchos deportes de pelota.
- No solo los períodos de una duración determinada.
- Sino que los jugadores también pueden ser reemplazados cuando sea necesario.
- Lo que agrega una dinámica adicional a la que los entrenadores deben prestar especial atención.
- En este estudio.
- Los jugadores de fútbol se vieron obligados a permanecer en sus partidos de prueba durante la duración de cada período; hicieron un período único de 16 minutos.
- Dos períodos de 8 minutos con 2 minutos de descanso y cuatro períodos de 4 minutos con 1 minuto de descanso.
- Los investigadores examinaron varias variables que influyen en el atletismo durante el juego.
Ahora no tengo ninguna duda de que puedes adivinar los resultados. Los jugadores fueron más rápidos al comienzo de cada prueba, y los jugadores con intervalos más cortos fueron más rápidos, incluso al final, que los jugadores que solo tuvieron un período. Lo importante aquí es cómo Utilice estos resultados para avanzar en nuestros esfuerzos deportivos.
Simplemente porque el atletismo aumenta a medida que disminuye la duración del período, esto no significa que todos los deportes deban tener períodos muy cortos. Un atleta necesita suficiente tiempo para hacer el trabajo, por lo que hay que lograr un equilibrio para crear la mejor experiencia para Como se mencionó anteriormente, en muchos deportes de pelota, esta consideración se puede tomar inmediatamente. Un entrenador puede tener al menos cierto control sobre el tiempo que un jugador está en el campo y debe permitir que los jugadores descansen donde sea posible para mejorar su actuación.
Para muchos otros deportes relativamente nuevos, o para las nuevas organizaciones que controlan deportes más tradicionales, podemos tratar de tener en cuenta esta faceta del atletismo y apuntar a una duración óptima de las reglas. Hubo, y para algunas personas, resistencia a la idea de cambiar la longitud Muchos puristas creen que no debería haber límite de tiempo, incluso si la adición de mangas ha mejorado mucho el deporte. Y yo digo que entender el atractivo de no tener límite de tiempo, pero seamos honestos, el MMA es mejor con trucos para todos, deportistas y espectadores.
¿Qué hay de los deportes que te gusta ver o jugar?¿Los períodos, rondas, mitades, etc. tienen la duración adecuada o tienen que cambiar?
referencias
1. David Casamichana, et. al. ,? Influencia de diferentes regímenes de entrenamiento en los requisitos físicos y fisiológicos durante los partidos de fútbol de caras pequeñas: formato continuo o intermitente,?Journal of Strength