En este video, vamos a hablar sobre dos problemas, o más bien dos objeciones que la gente tiene en cuanto al entrenamiento de resistencia:
Examinaremos la ciencia que rodea estos problemas para explicar cómo la gran mayoría de las mujeres son fisiológicamente incapaces de desarrollar músculos «grandes» y por qué las investigaciones muestran que todas deberíamos disfrutar de los beneficios metabólicos que se derivan del entrenamiento de resistencia. Y de hecho, lo que Creo que lo mejor que hace el «cardio» es el culturismo.