«En el infierno de las circunstancias, creo oportunidades». – Bruce Lee
Solía tomar muchos medicamentos. No estoy hablando de drogas hippies como la marihuana, aunque yo también la fumaba, estoy hablando de opio, cocaína, ácido y muchas otras que le darían un infarto a mi madre si las enumerara.
- Estaba tan acostumbrado a beber que literalmente mataría a la mayoría de la gente.
- Por ejemplo.
- En una noche.
- Tomé media botella de Jack.
- Media botella de tequila.
- Más de diez cervezas y una tonelada de verde.
- Esto no es lo más loco.
- Parte.
- Sin embargo.
- Lo que fue salvaje fue que me sentí nervioso.
La primera vez que fumé marihuana tenía solo trece años, la primera vez que tomé ácido tenía catorce, la primera vez que probé cocaína tenía dieciséis y fumé mucho opio a los diecinueve.
Quería fingir que no era gran cosa, después de todo, también estaba levantando mucho peso en ese momento y me veía y me sentía saludable (ah, el poder de la juventud), pero no lo estaba. Estaba enormemente deprimido. La depresión abunda en mi familia y he sido una víctima de mi ADN. El uso de drogas fue una muleta que me impidió lidiar con mi depresión y finalmente tomar el control de mi propia vida.
Tenía que desaparecer
La vida es cuestión de elección
Hay un secreto del éxito que a menudo se ignora: la elección. Nos gusta discutir la importancia del seguimiento, el trabajo duro y la determinación. Pero toda la sangre, el sudor y las lágrimas del mundo no tienen sentido sin antes tomar una decisión que crees con todo tu corazón.
Decidí dejar de tomar drogas y beber demasiado: eso es lo que hice
Decidí que estaba cansada de dejar que mi depresión controlara mi vida: así que me hice feliz.
Y si bien estas son las decisiones más difíciles que he tenido que tomar, las seguí precisamente porque cuando tomé esas decisiones, las tomé en serio. Toma tus decisiones en la vida y lograrás todas tus metas.
¿Quieres bajar de peso? Entonces tienes que decidir que vas a bajar de peso. Periodo, Sin retorno. ¿Quieres ganar músculo y ser más fuerte?Entonces decide hacer exactamente eso y piénsalo. ¿Quieres lucir genial?Elige comprar un buen par de gafas de sol. Mejoran todo.
¡No puedes fingir eso! Nadie más puede crearte, debe ser orgánico y real. Pero una vez que eso suceda, sus metas estarán prácticamente logradas.
Por qué la adicción es un mito
Estoy enganchado. Es un hecho. Como todos los que han luchado con la combinación psicotrópica de las drogas y la depresión, sé lo que significa sentir que no me estoy controlando. Hubo momentos en los que viví lo que podría considerarse una experiencia extracorporal. Me veía hundirme en el abismo, sabiendo que si solo hacía esto, hacía este cambio, todo sería mejor y podría revertir la espiral y estar bien.
Pero yo no hice eso. En cambio, me vi a mí mismo perder el control.
No, me salgo de control
Esa es la clave, amigo. No importa lo mal que hayan ido las cosas, no me obligaron a punta de pistola a tomar la medicación que estaba tomando ni a dejar que mi depresión arruinara mis días, mis relaciones y mi vida. no tienes control, que no tienes elección, que eres una víctima.
Tú no eres una víctima. Eres dueño de tu propio cuerpo, de tu vida, de tus manos que agarran esa cerveza, de tu voz que dice: «No puedo hacer esto», de tu corazón que cree que todo es horrible y siempre lo será.
Le damos demasiado crédito a la adicción, la convertimos en un enemigo imposible que nunca venceremos. Si eso fuera cierto, entonces nadie abandonaría su hábito de las drogas, nadie perdería peso, nadie superaría algo difícil.
La adicción es el imperio del mal, y tú eres Luke Skywalker. Va a costar trabajo, pero vas a ganar.
Empiece aquí: Las 3 mejores formas de arreglar su mente
Me encanta la hipérbole tanto como cualquier otro bloguero, pero no seamos tímidos, una vez que hayas tomado una decisión seria y sincera, te enfrentarás a la batalla más difícil de tu vida, pero lo mereces. No me importa lo nerd que suene; Es verdad A veces en la vida tienes que besar a tu hippie interior.
Aquí hay tres cosas que puede hacer ahora que lo ayudarán a lograr cualquier objetivo:
Lo primero es, con mucho, lo más importante: si refuerzas constantemente lo horrible que te sientes por todo, se creará una profecía autocumplida: te darás cuenta de tu peor escenario.
La segunda es una forma de crear una profecía positiva autocumplida, y es ampliamente utilizada por los mejores atletas del mundo. ¿Quieres parecerte más a Michael Jordan? Hacer esto.
El último es cómo cambiarás literalmente la estructura y la química de tu cerebro. Tu cerebro se parece mucho a tu cuerpo. Puede ser modificado con trabajo duro. Soy un firme partidario de la meditación diaria, pero esto no tiene que hacerse sentado en una habitación llena de incienso y amor.
Mi forma favorita de meditación para aquellos de nosotros que leemos artículos sobre Breaking Muscle es poner una barra en tu mano y tratar de apagar tu cerebro. Concéntrate en tu respiración, tus manos agarrando la barra, tus pies empujando el suelo – simple pensamientos solamente.
Hay mucha investigación sobre cómo los atletas profesionales compiten con mentes vacías, mientras que los atletas aficionados compiten con mentes llenas de azar, algo que a estos profesionales les ha llevado años tener éxito, pero también es una clave importante para su éxito.
Descargo de responsabilidad final
Sé que hay adicciones tan extremas que requerirán intervención médica, pero estos son, de hecho, los casos extremos. La verdadera lección aquí es que la mayoría de los objetivos que queremos lograr están a nuestro alcance y, sin embargo, muchas personas no están logrando sus objetivos precisamente porque están reforzando constantemente su propio complejo de víctimas.
Deja de quejarte. Dios bendiga a los hippies.