Bienvenido a nuestra nueva serie con el experto en calistenia Al Kavaldo. Esta semana, Al demuestra el kip-up. Este movimiento es una excelente manera de trabajar el poder explosivo y el dinamismo de la cadera, los cuales se encuentran en muchas disciplinas. Aquí hay una pequeña guía:
Suena fácil, ¿no? Pero probablemente te llevará algo de tiempo dominarlo realmente. Aquí tienes una explicación más detallada de Al. En el video, también muestra dos movimientos adicionales para ayudarlo a sentir el kip-up:
El kip-up en sí es muy utilizado en gimnasia, artes marciales y parkour. ¡Cuéntanos tu éxito!
Todos los domingos, presentamos un nuevo video sobre el peso corporal del peso corporal del experto en calistenia Al Kavadlo. ¡Al también es famoso por sonreír mientras realiza algunos de los ejercicios de peso corporal más duros imaginables!