Recuerdo la primera vez que vi a Arnold en la pantalla en Conan the Barbarian. Sería un eufemismo decir que su cuerpo fue la verdadera estrella de esta película. Ciertamente no fue la trama o la actuación. Lo que siguió para el roble austriaco. fue una serie de películas de gran éxito construida sobre su enorme espalda y hombros.
Cuando otros actores musculosos en la lista D se dieron cuenta de que finalmente se les podía pagar por tener bíceps, ¿se volvió loco el mundo de las películas de acción?Van Damme, Sly, Dolph Lundgren. Esta tendencia ha continuado en el mercado actual de películas de acción con The Rock y, en menor medida, lo que podríamos llamar actores «reales» como Hugh Jackman y Jason Statham también lucen un físico impresionante.
Dwayne La Roca Johnson
Una cosa por la que el público siempre está furioso es la historia de la transformación, es por eso que a la industria del fitness le encantan estas tomas de antes y después y una de las principales razones por las que la gente ama The Biggest Loser: la transición de lo promedio a lo increíble. del hijo pródigo finalmente bien, estamos cautivados por estas historias de cero a héroe.
Con el lanzamiento de American Sniper, cierto sitio web ha publicado lo que le gustaría que creyera que es el funcionamiento interno de la transformación de Bradley Cooper. Aunque creo que el programa de entrenamiento es bastante esponjoso (y, si eso es cierto, esta es la primera vez He visto a alguien agregar mucho tamaño rápidamente sin grandes ejercicios como ponerse en cuclillas, levantar el suelo o limpiar), este es el plan suplementario. Me llamó la atención.
El plan de formación tiene una duración de doce semanas, lo que significa que el coste total se ve así:
Costo total – $ 1382. 65
Es bueno que estos contratos de Hollywood valen mucho, de lo contrario Bradley Cooper se rompería comprando suplementos.
Bradley Cooper en «American Sniper»
La mayoría de las personas que han existido durante algún tiempo saben la verdad sobre cómo las revistas de fitness ganan dinero al anunciar su propia gama de suplementos. Flex y Muscle and Fitness son propiedad de WEider. Muscle Media by EAS. Y el artículo anterior está en un sitio. propiedad de una empresa que vende todos los productos enumerados.
Me gustaría poder señalar con el dedo este error deliberado del público a una persona, pero ha estado sucediendo desde que PTBarnum notó que podía venderle a un molinero cada minuto y continuó con Arthur Jones y Nautilus, aunque parece que el suplemento Las empresas son una especie especial de choque de trenes (como referencia, consulte lo que está sucediendo con Gaspari Nutrition y Progenex).
En otras palabras, muchos de los artículos que aparecen en las páginas de estas revistas son publirreportajes apenas velados, anuncios disfrazados para parecer artículos auténticos dirigidos a lectores novatos desprevenidos cuyo dinero están tratando de bombear. Porque para eso son estas revistas: tontos. que acaba de empezar a entrenar para convertirse en hyooge, hermano. Después de estar cerca por un tiempo, te das cuenta de la cantidad de suplementos que hay en un bote y tratas de comer alimentos de alta calidad.
En cuanto al aumento de peso, puede ser mucho más fácil beber sus calorías en lugar de comerlas, por lo que la idea de ingerir 1700 calorías diarias de los batidos no es demasiado extrema. Como Superman, tuvo días en los que ingirió 3000 calorías de comida real y agregó otras 1500 calorías con un batido post-entrenamiento. Notarás que este plan no parece sugerir que necesites miles de dólares para asegurarte de que las calorías entren en :
Esto representa 1365 calorías, divididas de la siguiente manera
Si bien parece que la ingesta total es probablemente la misma para ambos, existe una gran diferencia entre el entrenamiento de Superman de Cavill y la rutina mostrada para American Sniper. Curiosamente, Clark Kent y Chris Kyle eran agricultores en crecimiento. Esto debería significar que sus cuerpos se ven robusto y grueso, y ese es el aspecto que los cineastas y entrenadores estaban buscando con Bradley Cooper. Pero mientras que el plan de Superman incluye muchos entrenamientos largos, pesados y muy físicos, el entrenamiento de Cooper no parece diferente de lo que algunos pacientes de rehabilitación podrían obtener.
Henry Cavill como Superman
¿Cuál es el punto subyacente de todo esto?
En primer lugar, asegúrese de leer siempre artículos como este sin sus lentes rosas. La gente ha estado aumentando de peso durante mucho tiempo sin la necesidad de brebajes sofisticados o miles de dólares en suplementos. La dieta GOMAD ha demostrado esto durante décadas. hacer mucho ejercicio y obtener calorías adicionales es siempre una forma garantizada de crecer.
En segundo lugar, aunque la industria del fitness ha tratado de distanciarse de los PTTypes de Barnum y los vendedores de aceite de serpiente del pasado, todavía están muy bien establecidos. Gracias a Internet, la industria acaba de comenzar a utilizar medios menos obvios para promover su productos.
Si está buscando desarrollar sus músculos, existe una forma garantizada y libre de drogas para llegar allí: coma hasta que apenas pueda respirar, levante fuerte y pesadamente, luego descanse y coma más. Repita hasta que esté lo suficientemente grande. No hay necesidad de costosos suplementos ni de un plan diseñado por un especialista en cohetes.
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