Me interesé por primera vez en el triatlón cuando terminé la escuela secundaria. Ese año, Dave Scott y Mark Allen participaron en la infame carrera de la Guerra de Hierro. Se enfrentaron uno al lado del otro durante casi 140. 3 millas de la pista. Allen finalmente se separó cerca de la línea. para ganar y romper su racha perdedora en la Isla Grande.
Poco después, un australiano llamado Greg Welch irrumpió en Kona para ganar, poniendo el triatlón en el mapa de manera significativa en Australia. De repente, tuvimos algunos de los mejores talentos y carreras del mundo justo en nuestra puerta, con varios campeones mundiales como Emma Carney, Jackie. Fairweather, Michellie Jones, Greg Welch, Brad Bevan, Miles Stewart y Chris McCormack.
- El triatlón se ha vuelto tan popular que nuestra serie nacional de carreras se ha transmitido en vivo por televisión comercial.
- Así como otros eventos deportivos importantes (y.
- Por cierto.
- Es mucho más emocionante que el cricket).
Pero a pesar de seguir el deporte, me tomó años comenzar y hacer un triatlón yo mismo, como muchos, tenía todo tipo de ideas locas sobre lo que era y no era necesario para los triatlones y seguía cuestionándome cada vez que me apuntaba. una carrera Tenía todas las excusas habituales: el trabajo me molestaba, no tener a nadie con quien entrenarme y no poder pagarlo.
Así que aquí están mis consejos sobre la mejor manera de entrar en el triatlón, o en cualquier nuevo pasatiempo.
Porque empiezo a trabajar a las 6 de la mañana, cuando la mayoría de los equipos entrenan, tengo que hacer la gran mayoría de mi entrenamiento en solitario, no es nada malo, porque realmente aprecio el tiempo que paso solo, pero hay días en los que no Incluso quiero entrenar. Tener a otras personas allí para hablar contigo sobre el trabajo te ayudará enormemente.
Por ejemplo, el fin de semana pasado estuve en la línea de salida de un medio Ironman y fue simplemente miserable. Frío, lluvioso, ventoso y generalmente horrible, con pronósticos de vientos fuertes en la ruta en bicicleta. Si hubiera participado solo en esta carrera, Ni siquiera hubiera comenzado, pero como fui con mi novia, que estaba decidida a terminar, me sentí obligado, además de eso, me encontré con amigos que también estaban 100% enfocados en terminar sin importar nada. una vez que estaba nadando, todo no estaba tan mal.
Este tipo de presión de grupo es bueno en momentos difíciles de entrenamiento. Hubo días en los que estaba tan exhausto antes de comenzar a conducir que literalmente le recé a Dios (y soy ateo) para que me atropelle un automóvil para no tener que practicar. La fatiga puede ser tan mala. Pero cuando tiene algunos compañeros de entrenamiento en los que apoyarse durante estos momentos, las cosas son mucho más fáciles.
El otro aspecto de la membresía del club es que generalmente podrán obtener descuentos en el hardware (hablaremos de eso más adelante) y habrá personas con experiencia de las que puede aprender.
Incluso si ves profesionales que usan bicicletas que cuestan tanto como los autos de la mayoría de las personas, no necesitas una de estas bicicletas. Lo mismo ocurre con un casco aerodinámico. Para una prueba, ve a Chrissie Wellington ganar varias veces en Kona con un casco estándar en un Cervelo P2, lejos de su P3 de gama alta (en ese momento) y el P5 actual.
He visto gente en eventos locales montando bicicletas de montaña con llantas de clavos. La realidad es que un triatlón de velocidad local es solo una carrera de 20 km, y si solo ves si te gusta el deporte o no, solo necesitas una bicicleta, cualquier bicicleta , Y todo estará bien.
Chrissie Wellington
El equipo que realmente necesita hizo una pequeña lista:
No necesitas una trifunción o una combinación de dos piezas con pantalones cortos y una camiseta, pero te sentirás mucho más cómodo con ellos que con cualquier otro equipo que quieras usar. Ignora la idea de usar una camiseta de ciclismo porque También es Lycra. Estos maillots suelen tener tres grandes bolsillos en la espalda, que actuarán como un paracaídas mientras nadas.
Lo mismo ocurre con la mayoría de las marcas de desgaste por compresión. La mayoría tienen una costura que atraviesa directamente la entrepierna. No quiero ser descortés, pero si no estás acostumbrado a sentarte en un asiento de bicicleta por un tiempo, lo harás. Probablemente sienta que se está frotando un agujero. No lo empeore agregando una costura para cortarse por la mitad.
La única excepción al equipo es una combinación. Muchas empresas y tiendas ofrecen ofertas de alquiler ahora y te recomiendo encarecidamente que lo hagas. Si eres un triatleta principiante, supongo que nadar no es tu mejor pierna. La flotabilidad adicional que ofrece una combinación bien vale la pequeña inversión para alquilar. Trate de usar un traje de surf o de esquí acuático como alternativa. Son de un tipo diferente de goma, están diseñados de manera diferente y harán que nadar sea más difícil, no más fácil.
La mayoría de las combinaciones tienen varios tamaños que están muy cerca unos de otros. Usando 2XU como ejemplo, puedo encajar en tres tamaños diferentes, y también en un cuarto que se adapte perfectamente a mí. Tómese el tiempo para elegir su tamaño con cuidado y asegúrese de que la persona que le ayuda a comprender las combinaciones y cómo ajustarlas correctamente.
Cuando se enhebra correctamente, un traje no tiene restricciones en los hombros o roza alrededor de su cuello donde se cierra la cremallera. Un traje mal ajustado lo dejará cansado e irritado, así que siéntase libre de asegurarse de que esté absolutamente bien, especialmente si decide comprar porque representan una gran inversión.
Para casi todos los que comienzan el triatlón, e incluso para los competidores habituales, la natación es la disciplina más aterradora, es fácil entender por qué, especialmente en Australia, nadar es nadar en aguas abiertas donde no se puede ver el fondo y el agua puede ser bastante turbia. Abajo, eso significa que la gente está preocupada por los tiburones.
Este miedo se agrava durante las salidas de olas en las que cien o más personas comienzan juntas en un espacio pequeño (una carrera Ironman tendrá de 1. 800 a 2. 000 personas comenzando juntas y es como estar en un pozo húmedo). y patadas en la cabeza, y luego un pánico que comienza a instalarse. El miedo a las criaturas mortales que surgen de las oscuras profundidades para devorarte y nadar realmente puede poner a la gente al límite.
Si no eres un nadador seguro, entonces la experiencia puede ser desafiante incluso en distancias cortas como las de los triatlones de velocidad, así que pasa tiempo en el agua antes de tu carrera y en aguas abiertas, si puedes. Es muy diferente tener que mirar para mirar, tener que enfrentar las olas y demás, y no poder ver el fondo, incluso sugeriría algunas lecciones de un entrenador de natación conocido para que desarrolles un poco de confianza y aprendas a relajarte cuando las cosas se complican.
Esta es otra gran parte de estar en un grupo de entrenamiento, ya que puedes unirte a equipos de natación. Estos grupos a menudo trabajan en estos elementos exactos para que nades relajado cerca de los demás el día de la carrera.
El triatlón es uno de los deportes más abiertos que he visto, desde principiantes absolutos hasta grandes profesionales, todos corren el mismo recorrido y todos son bienvenidos.
Las distancias para los triatlones de velocidad son solo 800 m de natación, 20 km de carrera y 5 km de carrera. Para la mayoría de las personas, tomará entre una hora y una hora y media. Si puedes sobrevivir a un recorrido de Spin y una carrera corta después, estás en forma suficiente para hacer un triatlón sprint.
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