Esta es una de las muchas entrevistas que puede escuchar en exceso en la página del podcast Six Pack of Knowledge. Nuestro invitado para este episodio es Michael Goulden. Michael es entrenador personal y fundó su centro de formación, Integra, en 1997.
Desde entonces, ha integrado la mecánica del ejercicio con la preparación neuromuscular para crear un enfoque sostenible único para la salud, el estado físico y el rendimiento. Además de eso, se ha convertido en uno de los educadores de fitness líderes en el Reino Unido.
- En este episodio nos interesa todo lo relacionado con la mecánica de los ejercicios; como parte de la conversación.
- Discutimos la importancia de la mecánica del ejercicio en la efectividad del entrenamiento; analizamos consideraciones relacionadas con la individualización del proceso.
- En particular la modalidades de entrenamiento activo o pasivo.
- Esto conduce a hacer coincidir los ejercicios y programas con los objetivos y proporcionar una gama completa de desafíos contráctiles para los músculos.
Si disfrutó este podcast y lo aprovechó, tenga en cuenta y evalúe para ayudarnos a correr la voz para motivar e inspirar a otros a llevar su desempeño al siguiente nivel. De nuevo, para más podcasts como este, visite la página Six Pack of Knowledge .
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