Tengo una confesión que hacer. Un oscuro y profundo secreto que me ha perseguido durante años, nadie conoce mi secreto, ni mi esposa, pero es hora de ser claro, sé cómo abordar mi problema y confesando aquí comienza el proceso de curación, y puedo ayudar algunos de ustedes en el camino.
Este puede ser mi problema personal, pero resolver mi problema convirtiéndolo en un hábito diario me hará sentir completo, si no casi perfecto. Por supuesto, también puedo hacerlo dominando mi muscle-up, corriendo 5 km menos de treinta. minutos, grabando mi comida todos los días, cocinando estrictamente paleo todos los días, limitando el tiempo dedicado a Reddit a cinco minutos, aprendiendo los doce rangos principales del piano, llamando a mi madre con más frecuencia y siendo la versión más agradable, la más encantadora e inteligente de Pero quiero empezar con mi oscuro secreto. Estoy bastante seguro de que soy la única persona en el mundo que siente que podría ser perfecta si solo tomara algún tipo de hábito diario, pero sin embargo, quiero mostrarte algunos hábitos y crear ayudantes.
21habiter? Sitio web, $ 21 / gratis
Mi oscuro secreto se puede reparar con un poco de atención todos los días. Va a ser difícil, pero solo tengo que sonreír y desnudarlo. 21habit es un sitio web que trabaja con la teoría de que los hábitos tardan 21 días en hacerse o deshacerse. Sería genial si un gimnasio te pagara por entrenar. Todos seríamos atletas súper esculpidos y los gimnasios estarían en bancarrota. Pero no lo somos y ellos no.
21habit funciona casi de esa manera. Usted paga $ 21 en lo que ellos llaman el «modo comprometido» y se registra todos los días para hacerles saber que ha adquirido (o no) un hábito. Si su día fue un éxito, recibirá un dólar de vuelta. para resolver ese día, ese dólar se dona a la caridad.
Me faltaban unos días para borrar con éxito mi oscuro secreto, cuando de repente tuve preguntas. ¿Y si solo hago trampa? Es mi dinero y simplemente no tuve tiempo para hacer 100 abdominales hoy. Solo voy a hacer los abdominales mañana y recuperar mi dólar hoy.
Sí, puedes engañarte (es decir, mentirte a ti mismo) . 21habit funciona en el sistema de honor. Si haces trampa para evitar perder dinero, también estás engañando a una organización benéfica que vale la pena. Tu elección.
Tocado 21habit. Eres bueno manipulando los hábitos y la culpa, así que no hice trampa y seguí ganando un dólar aquí, perdiendo un dólar allá, hasta que el aguijón de perder un dólar desaparece, al igual que el aguijón de pagar tres dólares por una taza. de café al día. Un poco como el aguijón de pagar trescientos dólares en tarifas de gimnasio el 1 de enero, resolviendo ser perfecto para fines de marzo y poco a poco volviéndome insensible a una promesa rota. persona en el mundo que ha hecho eso, por lo que es posible que no conozca ese sentimiento.
$ 21 es la inversión más alta posible en 21habit y hay otros sitios que aceptarán inversiones más altas, donde está tu boca, pero recuperar mi dinero no estaba funcionando. No me malinterpretes, 21habit es fantástico. El sitio es fácil de usar, funciona para una gran causa (en varios niveles) y actualmente funciona para mí como un «jure» de marihuana. Cada vez que digo «uh» frente a la cámara, la caridad recibe un dólar. um?
Way of Life: el creador de hábitos definitivo
Así que tomé mi computadora portátil oscura secreta. Way of Life, una aplicación móvil para iOS de Lars Arendt fue mi último hilo de esperanza. Si el refuerzo positivo no iba a ser suficiente, tal vez las notificaciones push y los gráficos impresionantes lo harían.
Piense en Way of Life como una lista especializada de tareas pendientes que le pregunta si ha adoptado hábitos diarios predeterminados a través del sistema de notificaciones automáticas de su teléfono. Depende de usted determinar si es una respuesta positiva o no. ¿Fumaste un cigarrillo hoy?¿No? Buen trabajo, obtienes una barra verde para el día. ¿Hiciste tu carrera esta mañana?¿No? Tsk, tsk, obtienes una barra roja para el día. ¿Hiciste yoga hoy? Oh, ¿está bien porque es un objetivo una vez a la semana?Obtienes una opción de día azul.
También obtiene una buena combinación de líneas de tendencia, gráficos circulares, escritura de notas y protección con contraseña. Perfecto para esconder mi secreto. Perfecto para mi proceso de perfección, no importa lo vergonzosos que puedan ser mis hábitos.
Los beneficios de las aplicaciones anteriores dependen casi por completo de cómo abordes tus hábitos. Personalmente, quiero tener el control, quiero un cuerpo perfecto, quiero un alma perfecta. Estoy bastante seguro de que soy el único que siente eso. Way of Life funcionó para mí porque mi teléfono es el recordatorio omnipresente perfecto, todavía en mi bolsillo en lugar de la interfaz web de 21habit. de hecho, registrarse en 21habit se ha convertido en un hábito en dentro de la aplicación Way of Life.
El único defecto de Way of Life es la capacidad de crear hábitos ilimitados (con una compra en la aplicación) . Me encontré tratando de crear un yo inalcanzable. Incluso si pudiera mantener mi pila de hábitos por un día, probablemente sería un poco amable La cáscara del yo real. Disfrutar de un yo imperfecto es lo más perfecto posible. Así que mantengo las cosas simples, un hábito, con mi oscuro secreto.
Amigos míos, he estado usando hilo dental todos los días durante los últimos diez días. Sí, gracias, pero no se lo digas a mi esposa. La hice creer que soy perfecta.
21habit está disponible por $ 21. 00 o gratis en 21habit. com
Way of Life está disponible de forma gratuita en iOS.