Mi nueva amiga en Hawai se despidió de mí con algunas palabras de elección: «Tienes que ir a casa y trabajar en equilibrio. He estado pensando en el equilibrio desde que regresé de mi viaje. No sé». exactamente cómo crear más equilibrio porque tengo un plato tan lleno. Desearía que fuera tan fácil como salir a poner un árbol al final de un largo día.
Mi agenda está bastante ocupada en este momento. Trabajo a tiempo completo como agente de viajes, doy al menos cinco clases de yoga a la semana y escribo para Breaking Muscle. Tomo clases de yoga y CrossFit al menos dos o tres veces por semana. Tengo algunas mascotas. y ayudo con mi sobrino. Mientras tanto, trato de estar al tanto de las tareas del hogar, las finanzas y la vida. He tenido situaciones personales y médicas importantes que han cambiado mi vida y añaden estrés a todo esto. No es de extrañar que me encuentre agotado al final de mi vida. El dia.
- Si pudiera crear la vida que quería.
- Se vería así: me despertaba todos los días y practicaba yoga y meditación.
- Tendría tiempo para enseñar yoga.
- Viajar por el mundo y asistir a otros talleres de yoga.
- Viviría cerca de un comerciante Joe tienda de abarrotes y tendría tiempo para preparar deliciosas comidas saludables.
- Estaría cerca de una playa y podría escuchar el sonido de las olas.
- Tendría una bañera gigante con chorros de jacuzzi.
- Pisos de madera con calefacción y una cómoda cama King Cama de tamaño grande.
- Tendría la oportunidad de pasar tiempo con mi familia y amigos.
- Estaría saludable.
- En forma y sin cáncer.
Crear más equilibrio para mí significa que doy pasos hacia la vida que quiero. No tengo mucho que pueda recortar sin sacrificar mis metas. En este momento, el equilibrio consiste en dar pequeños pasos en la dirección correcta. Creo que es posible lograrlo. Crea la vida que imaginas si lo piensas. Es una cuestión de pensar positivamente, definir tu intención y asumir riesgos. El equilibrio para mí a veces es simplemente decir no. Es como dejar la ropa a un lado, meditar por la mañana o tomar un pequeño descanso para tomar una taza de té.
Aquí hay algunas cosas que hago para crear un equilibrio en mi vida
Cuando doy un paso atrás y miro mi vida, me pregunto cómo lo manejo todo. No es esta pequeña vida perfectamente envuelta con un bonito nudo en ella. Es un desastre, y estoy haciendo todo lo posible para seguir el ritmo. como si me estuviera ahogando o estoy a punto de hundirme, pero luego todo sale bien.
De lo que me di cuenta es que el equilibrio implica tener tanto yin como yang, oscuridad y luz. No podemos existir sin ambos y debemos enfrentarlos. El equilibrio puede no parecerse a lo que imagina. Lo mejor que pueda, pruebe algunas piezas pequeñas de equilibrio. Es mucho más accesible y podría marcar la diferencia en su día. Al final del día, es un viaje, no un destino.