A sus 89 años, la gimnasta alemana Johanna Quaas está lejos de bajar el ritmo. Nacida en noviembre de 1925, conserva una pasión inspiradora por su deporte y el amor por mantenerse activa. Pero a pesar de que ha actuado desde una edad temprana, Johanna ha enfrentado las presiones del trabajo y la vida como todos nosotros.
Aunque no siempre puede practicar gimnasia a un alto nivel, Johanna puso en primer lugar su compromiso con la salud y el movimiento al convertirse en profesora de educación física, todo este trabajo ha dado sus frutos: es brillante y afilado, y ha sabido sortear los estragos. de la edad, como el deterioro cognitivo, la propensión a caer y el aumento de peso, que preocupan y afligen a tantas personas en esta etapa de la vida.
- También mantiene las cosas simples en términos de dieta.
- Comer lo suficiente e incluir muchas verduras verdes.
- Son grandes modelos como Johanna que brindan planes para que todos podamos florecer y disfrutar de los frutos de la vida todos los años.