Una cosa es poder hacer un peral, o incluso algunos de ellos, y otra cosa es ser eficaz en su ejecución.
Chris Spealler es un CrossFit de clase mundial conocido por su eficiencia de movimiento. Al ser más pequeño y liviano que la mayoría de sus competidores, debe moverse mejor para disfrutar de cada gramo de fuerza.
Estos son los consejos de Chris para hacer flexiones efectivas
Una vez que te esté yendo bien, puedes probar las bombas de pera de anillo:
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