Recientemente comencé a enseñar un curso de jiu jitsu brasileño para mujeres en el Titans MMA en Halifax, Nueva Escocia. Ahora que soy cinturón morado, siento que puedo ofrecer consejos de calidad a nuevos estudiantes a través de mis años de experiencia. También tengo un equipo fuerte a la que puedo acudir por cosas que no sé. Me tomo muy en serio el papel de profesor. Quiero ayudar a mis alumnos a desarrollar una técnica excelente, por supuesto, pero también me gustaría ayudarles a evitar los errores que cometí como un cinturón blanco.
En retrospectiva, hay muchas cosas que habría cambiado en mi enfoque del entrenamiento. Desde que he estado sintiendo esto, me he preguntado si hay otros que sienten lo mismo. Comencé a enviar correos electrónicos a luchadores conocidos y jugadores de BJJ pidiendo sus opiniones. Esto es lo que dijeron sobre ser un principiante en BJJ:
- Emily Kwok es campeona mundial y cinturón negro de jiu jitsu brasileño.
- Cuando le pregunté qué habría hecho de otra manera cuando empezó.
- Dijo:.
Todo y nada. Creo que mis experiencias me han llevado a donde estoy ahora, y realmente aprecio este lugar, a veces me encuentro lamentándome de que me hubiera gustado tener un equipo o institución única por haberme guiado a lo largo de mi carrera para poder tener ¡Tenía un CV competitivo legendario!Por supuesto, desearía que no hubiera habido una política de equipo pequeño, pero al final del día, soy una persona más fácil de haber pasado por todo. Realmente disfruto trabajar con otros y mantener a las personas inspiradas. Y tal vez ser Campeón del Mundo varias veces no estaba planeado para mí. Entonces, nuevamente, ¡tal vez aún no haya terminado!
BJJ me enseñó mucho sobre mí y cómo me involucro en el mundo. Todos mis triunfos y desafíos particulares me han llevado a tener una vida muy colorida. Puedo decir con confianza, como dice mi amiga Val, «No sabes qué no lo sabes «, lo que significa que nos guiamos en la oscuridad la mayor parte del tiempo y que tenemos que esperar que todo valió la pena.
Si ya has comprado o quieres comprar un gi jiu jitsu brasileño o un equipo similar, quieres conocer el cinturón marrón BJJ Seymour Yang?También conocido como Meerkatsu. Si Meerkatsu podría retroceder en el tiempo, no trataría cada mástil como si era la guerra. Explicó:
Es fácil decirlo en retrospectiva y algunos años de experiencia y nivel de habilidad, pero mis primeros años de sparring fueron bastante frustrantes. Soy un tipo muy pequeño y liviano, así que cuando conducía, nunca iba a poder usar La fuerza como una salida. Desafortunadamente, como cinturón blanco, no tenía nada más que usar, así que realmente traté de luchar contra la fuerza.
También olvidaré todo el período en el que me volví un cazador de tecnología nerd obsesionado: creo que todos llegan a este período en el que buscan nuevas técnicas para satisfacer su hambre por la próxima cosa interesante. Estaba haciendo esto, obteniendo cientos de horas de la enseñanza, pero estaba descuidando lo básico.
En estos días, evito a casi todos los maestros, simplemente no tengo tiempo para ellos. También dejé de escribir un diario de entrenamiento durante mucho tiempo, era inútil y, cuando los releía después de un tiempo, la mayor parte del tiempo no tenía sentido.
Habiendo dicho eso, no soy de los que miran atrás y se arrepienten de nada. BJJ ha traído tantos aspectos positivos a mi vida . . . y continúa haciéndolo. La conexión que tengo con alguien de todo el mundo que entrena como yo, hombre, es una experiencia increíble.
Braulio Estima es cinturón negro de segundo grado de Carlos Gracie Junior, cree que todo lo que pasó como principiante lo ha convertido en lo que es hoy. Dijo: «Si hay algo que haría de otra manera, probablemente empezaría a pelear. tarde o temprano en una etapa posterior, porque es esencial tener fuertes habilidades de lucha para llegar lejos en MMA en estos días.
Los Miyao Brothers son un par de cinturones morados que, según sus patrocinadores en Scramble, «son las cosas más calientes que salen de Brasil, trayendo un juego de guardia agresivo, emocionante e innovador a todos los oponentes». Uno de los hermanos habló de su tiempo como cinturón blanco y dijo: «Solo quería rodar y rodar; es importante romper con lo básico. Creo que si haría más ensayos durante la práctica, pero por supuesto, no pierda el tiempo con los compañeros de entrenamiento, porque también es muy importante.
Aunque es cinturón negro de BJJ, Mackenzie Dern no recuerda mucho de sus primeros años desde que comenzó a los cuatro años.
El mayor desafío para los principiantes sería mantener la consistencia. A menudo veo personas que entrenan muy duro todos los días durante un mes y luego se detienen durante los próximos dos meses. ¡Así que será muy difícil progresar en jiu-jitsu!¡No importa si entrena dos veces por semana, pero siempre que entrene cada semana, alcanzará sus objetivos!
En UFC en FOX 3, Alan «The Talent» Belcher ganó una impresionante victoria sobre Rousimar Palhares, un especialista en sumisión conocido por sus viciosos bloqueos de piernas. La defensa es tan importante como el ataque de jiu jitsu y Belcher pudo ignorar todos los Palhares. Los consejos de Belcher para nuevos estudiantes: «Concéntrate en los detalles y haz que tu objetivo principal sea perforar y no pelear». El combate conducirá a malos hábitos. La perforación lenta construirá una base y la fuerza base necesaria. Perdí mucho tiempo luchando. Sea inteligente, perfore y acelere su progreso.
Cuando era cinturón blanco, encontré Beginning BJJ de Stephan Kesting y descargué una hoja de ruta para el jiu-jitsu brasileño, pero solo después de entrenar durante más de un año. Como principiante, creo que hubiera sido muy útil leer esto primero para tener Hay mucho que aprender y al principio lo encontré abrumador. Obtener canciones en clase y no saber realmente cómo encajan en un juego global fue confuso.
Si eres nuevo en el jiu jitsu brasileño, entonces «no sabes lo que no sabes». pero ahora sabes que es una buena idea asistir a clases con regularidad, practicar, aprender más sobre cómo se unen todas las piezas de BJJ y los errores que terminas cometiendo no te detendrán a largo plazo. Entrena duro y recuerda siempre que divertirse es lo más importante.
Foto de Alan Belcher por East718 en en. wikipedia (transferida de in. wikipedia) [dominio público], de Wikimedia Commons.