Como psicóloga licenciada, la Dra. Allison Belger tiene una perspectiva científica sobre la necesidad humana de comunidad. Como entrenadora de CrossFit y madre, tiene una perspectiva de la comunidad y cómo afecta al individuo. Para Allison, escribir un libro sobre la comunidad No era una tarea fácil; de hecho, era algo que simplemente tenía que hacer.
El libro de Allison, El poder de la comunidad: CrossFit y la fuerza de la conexión humana, fue lanzado en marzo. Ella comparte su viaje como atleta, de excursionista trotamundos a copropietaria de cuatro gimnasios CrossFit, y las comunidades que conoció y camino.
- Si bien la tarea de escribir un libro puede ser abrumadora para algunos.
- Allison encontró inspiración en lo que veía suceder todos los días en el gimnasio que ella y su esposo operan.
- El gimnasio de TJ.
A medida que nuestro gimnasio comenzó a tener éxito en términos del programa de acondicionamiento físico, aproximadamente un año después, quedó claro que estaban sucediendo todas estas otras cosas, y ese era el aspecto psicológico y emocional. Clientes individuales que estaban haciendo cambios en sus vidas a través de el programa de acondicionamiento físico y el apoyo que estaban recibiendo, y luego hubo un fenómeno de grupo completamente nuevo que emergió con tanta claridad ante nuestros ojos.
Entonces, como psicólogo y como alguien dispuesto a usar mi entrenamiento en psicología de una manera nueva, fue un poco como si todo estuviera explotando al mismo tiempo. Pensé, «¡Vaya, todo está realmente aquí, justo en frente de mí!»
Había tantas historias de personas. Estaba hablando con la gente en el gimnasio y tratando de entender mejor lo que estaba pasando con ellos, y me quedó muy claro que había algunas historias increíbles, solo en el mundo del gimnasio de nuestro pequeño TJ.
Entonces, cuando lo pensé y conocí a otras personas de CrossFit, supe que no era exclusivo de nosotros con seguridad. Hay muchas comunidades en CrossFit donde esto sucede, probablemente con mayor frecuencia. Y así, como dije, comencé sentirse obligado a plasmar estas historias en papel.
Si alguna vez ha pertenecido a un gimnasio o un dojo, una iglesia o una organización benéfica, un negocio muy unido o un club, entonces ha sentido el atractivo y el poder de la comunidad y experimentado las historias que la acompañan.
Con respecto al poder de la comunidad sobre CrossFit, Allison sintió que su enfoque personal para compartir estas historias sería diferente debido a su experiencia en psicología.
Hay muchas de estas historias en el mundo de CrossFit, y hay muchas personas que pueden reunir diez historias sobre la importancia de la comunidad.
Creo que lo que hace que mi libro sea un poco diferente, y lo que me hace particularmente calificado, es que soy psicólogo y tengo años de educación y capacitación, trabajando con personas, hablando de sus vidas y dificultades, haciendo cambios y entendiendo cómo ayudarlos. hacer cambios.
Entonces tengo este contexto experiencial y educativo, así como la capacidad de hacer una buena investigación sobre un tema relacionado con la psicología. Entonces, ¿esta parte de mí, mi? El sombrero de psicólogo jugó un papel importante en la redacción del libro.
A medida que las historias se juntaban, llegó la inspiración y llegó el momento de escribir, uno de los mayores desafíos de Allison fue encontrar espacio en su agenda.
Se ha comprometido a reservar un horario cuando sus hijas estén en la escuela, y se sentó a generar tanto como pudiera durante ese período de dos horas cada día.
El trabajo que tomó para crear el libro es muy similar al contenido en sí, una combinación de ciencia, dedicación, trabajo duro y pasión, todo con el objetivo de inspirar y elevar a otros. Para Allison, pensó que su libro sería un éxito si solo una persona se inspiró en él.
Sinceramente, espero que las personas que lean este libro sientan de una manera nueva el poder de lo que las personas pueden hacer si están abiertas a la posibilidad de reunirse y algo juntos.
No soy necesariamente una persona grupal por naturaleza o alguien que gravita hacia una experiencia grupal, pero creo que mientras estemos abiertos, como dije, a las oportunidades, podemos romper las nociones preconcebidas sobre las personas y comprender que todos tenemos llegado a un terreno común si queremos y que podemos ayudar a cambiar vidas para mejor.
Desde gimnasios CrossFit hasta el ejército y proyectos únicos como First Descents y The Disposable Heroes Project, el libro de Allison presenta una colección de historias que muestran el poder de la comunidad desde su propia perspectiva única.
Puede obtener más información sobre la Dra. Allison Belger en su sitio web en www. allisonbelger. com.
Para obtener más información sobre su libro, siga The Power of Community en Facebook.