Empecé a conducir desde muy joven. Tenía unos once años y un niño del barrio empezó a enseñarme cómo hacer caballitos y saltar aceras en mi bicicleta, ¡que ni siquiera era una BMX !, pero yo era adicto. Ahorré mi dinero, poco después de tener una bicicleta adecuada y nunca miré hacia atrás. Mi amor por el BMX comenzó muy temprano y todavía lo hace hoy.
En estos videos, le presenté al piloto profesional Tom Dillon algunos ejercicios que sabía que ayudarían a resolver algunos de los problemas que estaba enfrentando. BMX es brutal para el cuerpo, y estos muchachos rara vez prestan atención a la rehabilitación o ejercicios adicionales para aislar el proceso. .
- Muchos corredores de BMX y atletas de deportes de acción descuidan / ignoran la necesidad del tipo de entrevista simple que le hicimos a Tom en el primer video.
- Pero no solo ellos pueden beneficiarse; Cualquiera puede adoptar este enfoque autosuficiente del movimiento y la movilidad.
- Muchas personas en todos los paseos utilizan ejercicios similares para mejorar la actividad.
- Independientemente de la actividad elegida.
- Y tratan de no lastimarse.
En el segundo video, salté sobre mis hombros y antebrazos; Tensión constante, mucho impacto y tanta fuerza requerida: esto significa un mayor riesgo de lesiones y también una mayor necesidad de atención fuera de la bicicleta.
Y finalmente, en el tercer video, examinamos algunos simples movimientos previos a la conducción diseñados para calentar las partes y patrones más vulnerables. La BMX es como la gimnasia con impactos concretos discordantes. A menudo nos olvidamos de lo deportiva que es realmente una actividad, lo cual es un error. ¡Toma estas ideas de movimiento y movilidad, comienza a pensar en ti mismo como un atleta y trabaja!