¿El estrés afecta a hombres y mujeres de manera diferente?La respuesta puede sorprenderte. La revista Current Directions in Psychological Science publicó recientemente un artículo que buscaba responder a esta pregunta revisando la literatura sobre el estrés. Varios estudios han examinado la toma de riesgos bajo estrés. A continuación, los investigadores midieron la asunción de riesgos de los participantes jugando juegos de azar con ganancias reales.
En general, las reacciones al estrés mostraron una diferencia de género muy predecible. El estrés aumenta la asunción de riesgos en los hombres y disminuye la toma de riesgos en las mujeres. Y la diferencia no es pequeña, es profunda. A medida que los investigadores se estresaron más, los hombres se volvieron más entusiastas y Las mujeres se volvieron cada vez más tímidas. En algunos estudios, los investigadores aplicaron el estrés administrando cortisol directamente. El cortisol es una hormona del estrés producida en respuesta al ejercicio, por lo que estos resultados podrían tener aplicaciones directas en el entrenamiento.
- ¿Cómo puede aplicar este conocimiento a su formación?En primer lugar.
- Nada dice que no seas una excepción.
- En caso de estrés.
- Puedes convertirte en un hombre extremadamente tímido o en una mujer peligrosamente arriesgada.
- Pero si no eres una excepción.
- Y estadísticamente.
- La mayoría de nosotros no lo somos.
- Entonces.
- Tenga en cuenta estas ideas durante el entrenamiento:.
No hay reglas que se apliquen a todo el mundo simplemente por el género. Es posible que su asunción de riesgos bajo estrés sea diferente a la de sus compañeros. Pero saber qué muestra la ciencia sobre los comportamientos más comunes de hombres y mujeres puede ayudarlo a determinar si está actuando en riesgo si está jugando seguro después del inicio del estrés.
referencias
1. Mara Mather y Nichole Lightfall. El riesgo y la recompensa se tratan de manera diferente en las decisiones que se toman en situaciones de estrés. Pautas actuales en ciencias psicológicas 2012. 21: 36. doi: 10. 1177 / 0963721411429452