El jiu-jitsu brasileño es un arte marcial; contiene elementos de combate y autodefensa. La mayoría de la gente lo practica en un contexto deportivo, pero básicamente se trata de protegerse y, si es necesario, de herir a otra persona antes que a esa persona.
puede herirte. Por supuesto, especialmente en los deportes de jiu-jitsu, todos jugamos de acuerdo con reglas diseñadas para protegernos de lesiones corporales; damos palmaditas antes de que nuestro compañero nos lastime, tenemos en cuenta el tamaño y la fuerza de nuestros compañeros de entrenamiento en relación con nosotros mismos, y aprendemos cuándo es apropiado romper la boca y cuándo retroceder un poco (y si no lo hacemos) hacer estas cosas, deberíamos empezar.
- Por supuesto.
- Incluso con estas garantías vigentes.
- La gente sigue estando herida y.
- Lamentablemente.
- A veces somos nosotros mismos la razón.
- Podríamos cruzar la cara de alguien con demasiada fuerza y torcerle el cuello a alguien.
- O perder el equilibrio y aterrizar con la parte afilada de nuestro codo en la caja torácica de nuestra pareja.
- Hay innumerables formas de causar accidentalmente dolor o lesiones a otra persona.
- Yo mismo he sido la víctima.
- De innumerables ojos morados.
- Modificaciones en los hombros e incluso rasguños en las uñas (beurk).
También he lastimado a personas en el pasado y, lamentablemente, sé que no he terminado con este aspecto del entrenamiento, aunque trato de tener cuidado, ninguno de nosotros lo ha hecho. Viene con el territorio, pero como con la mayoría de los aspectos del jiu-jitsu, puedes hacer ciertas cosas para maximizar el potencial de crecimiento, aprendizaje y prevención.
Entonces, si lastima a alguien durante el entrenamiento, aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta, suponiendo que sea un accidente:
1. Discúlpese – algunas veces. Para decirlo. Y luego detente
No pongas a la persona lesionada en la posición de tener que sentirse mejor. Tú eres el que hizo lo incorrecto, aunque no quisieras. No es justo que llores y te estremezcas porque te sientes tan mal. Tienes que llevar esa carga. Es un poco como cuando los expertos en relaciones dicen que si engañas a tu cónyuge y planeas no volver a hacerlo nunca más, no debes decir nada. Hablar hace que tu cónyuge se sienta feo y sospechoso, y él no logra nada más que darte la impresión. que pudiste descargar tu carga sobre alguien que no merece tener que cargarla. No te sientes mejor a expensas de otra persona.
2. Escuche sus instintos.
A veces entrenamos cuando estamos lesionados o cansados. Son momentos especiales para que ocurran accidentes, porque ahí es donde somos descuidados. Fíjate esta tendencia en ti y en los demás. Sobre todo si eres un cinturón más alto, cuidado con este vidrioso. mirada de ojos que significa que su pareja ha llegado a su límite, pero no quiere decirlo. En este caso, anime a la persona a que descanse durante el viaje, pero si no puede convencerla, hágalo muy a la ligera. la persona para sentarse, sentarse.
3. Realice un inventario de las cosas que puede hacer para minimizar el riesgo y hágalo.
Separe su ego de su juego. Entrena duro, pero no como un hoyo. Respira profunda y lentamente. Relájese: todos los músculos de su cuerpo. Decida que quiere protegerse a sí mismo ya su compañero de entrenamiento, y eso es más importante que «ganar». La ronda. Esté atento a su cercanía con otras personas en la alfombra, especialmente si ve que una cabeza y un pie se acercan peligrosamente el uno al otro. Ninguna de estas cosas le garantizará no lastimar a alguien o lastimarse a sí mismo, pero pueden reducir la probabilidad.
Dudo conocer a un solo luchador que no trate algún tipo de tensión o dolor, y muchas personas tienen lesiones más graves; están esperando cirugía, cinta adhesiva y glaseado, promoviendo y compensando porque algo les duele. De todos modos continúan entrenando. Las lesiones son parte del caso, pero también es parte del acuerdo. Espero que nadie vuelva a lastimar a otra persona, pero como es muy poco probable, piense cómo podría manejarlo si termina siendo responsable de la lesión de otra persona.
¿Cómo manejarías eso?¿Cómo lo ha logrado en el pasado?
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