Los últimos quince años de mi vida los he dedicado a enseñar, asesorar y enseñar a otros cómo ser mejores versiones de sí mismos. En retrospectiva, pensé que lo sabía todo. Pero con los años, me di cuenta de que sabía cada vez menos sobre la formación de diferentes poblaciones.
Mis propias experiencias (embarazo, cesárea, fracturas, accidentes automovilísticos y desgarro del ligamento anterior cruzado) me enseñaron más, estar en las trincheras de la recuperación y empezar de nuevo terminó siendo un regalo que me enseñó habilidades que eventualmente harían que mis estudiantes se dispararan. .
Yo soy el que entrena con pesas rusas
Estar en las trincheras de la recuperación y empezar de nuevo fueron mis mayores dones como entrenador.
Ahora sé que he cometido muchos errores. Cuanto más aprendía, menos sabía. Fueron los estudiantes y las experiencias las que me enseñaron mi mejor lección: el arte de ser un maestro eficaz y orientado a resultados. Este es el tipo de capacitador que debes buscar.
Para aprovechar al máximo sus entrenamientos, aquí hay algunos consejos de alguien que ha estado en las trincheras de la industria el tiempo suficiente para saber qué debe buscar y qué debe evitar.
La mejor forma de ser un buen profesor es enseñar con regularidad. Tus alumnos son tus asignaturas. Te permiten aplicar todas las técnicas que aprendes de tus diferentes fuentes de materiales didácticos. Con los años, descubrirás lo que realmente funciona (y lo que no funciona) para la población principal.
Los estudiantes lesionados son los que comienzan a desafiarte. No son atletas natos y a menudo carecen de conciencia corporal. Siempre es fácil entrenar a un estudiante que tiene un patrón de movimiento perfecto y sin lesiones. El verdadero desafío es trabajar con el jinete de la oficina que puede tener artritis en las rodillas y las caderas o que apenas puede levantar los brazos por encima de la cabeza. Como entrenador o entrenador, ¿qué puede hacer por él?
Los entrenadores de Internet que se centran únicamente en el coaching en línea pueden ser buenos, pero estos entrenadores de Internet, que no tienen clientes habituales y recurrentes en persona, a menudo parecen pretender ser un gimnasio ocupado. Contratar a un entrenador que no haya tocado a los estudiantes de forma continua. es como contratar a un cirujano que hace presentaciones sobre cirugía y lee sobre procedimientos pero no realiza ninguna cirugía. Si me preguntas, preferiría contratar a un cirujano que haya realizado operaciones exitosamente de manera regular y con sólida experiencia.
Como entrenador, no hay un camino correcto o incorrecto a seguir, solo sea honesto acerca de lo que está tratando de lograr. Los entrenadores que realmente ven cuerpos físicos a diario pueden aplicar sus técnicas aprendidas y observar cómo estos métodos se mantienen durante un período de tiempo. período de tiempo Estos son los que enviaría a mis seres queridos.
Los compradores necesitan conocer a los profesionales del fitness que contratan para entrenarlos o redactar sus programas. Es muy fácil ser engañados y cometer errores al contratar entrenadores si no investigas primero.
Estas son las cualidades de los entrenadores que quizás desee evitar:
Estas son las cualidades de las zapatillas que desea buscar
En última instancia, cuando elija un entrenador, dedique tiempo a investigar antes de ir a ese con anuncios de marketing atractivos. Cuando ponga el único cuerpo que tiene en manos de un profesional, asegúrese de que su entrenador sepa lo que está haciendo.
Su entrenador debe tener críticas entusiastas de personas reales, así como tener el conocimiento actual apropiado y la experiencia de la vida real para ayudarlo a lograr sus objetivos.
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Fotos 2 y 3 cortesía de CrossFit Impulse.