Todos pasamos mucho tiempo obsesionados con el programa de entrenamiento correcto, los ejercicios correctos y la frecuencia de entrenamiento correcta. Pero, en verdad, nuestros entrenamientos son mucho más que eso. Están las personas que nos rodean, nuestro potencial para aprender y nuestro niño interior (y no tan interior) que surge cuando nuestros entrenamientos tienen ganas de jugar.
Las elecciones de los editores de esta semana tienen que ver con la cultura, la comunidad y los niños, y las formas inesperadas en las que pueden afectar nuestro estado físico y nuestra salud.
- El ejercicio es un gran regalo para ti.
- Pero no tiene que depender de ti.
- Puede tratarse de retribuir a los compañeros de equipo.
- La comunidad y el mundo.
- La entrenadora Amy D.
- Hester explica 12 formas sencillas de usar tu entrenamiento para mejorar el mundo que te rodea.
Ser parte de un gimnasio CrossFit no se trata solo de aprender los movimientos, también se trata de conocer gente y conocer la cultura. Siente que eres parte de algo. La entrenadora Amber Larsen detalla cómo un sistema de rampas resuelve todos estos problemas.
Ya he escrito sobre el hecho de que la educación de los niños y la educación de adultos no son tan diferentes. El entrenador y maestro David Varnes aborda el mismo tema, pero esta vez examinando cómo la filosofía Montessori puede convertirlo en un mejor entrenador / entrenador.
¿Recuerdas lo bueno que era el recreo cuando eras niño, verdad?¿Sabías que hay menos niños que tienen recreo en estos días?Y no se trata solo de perder el tiempo de juego, se trata del impacto social, cultural y emocional de perder la recreación. La entrenadora, Doula y mamá Nicole Crawford explica.
¿Ves un tema aquí?¿Qué podemos aprender sobre el entrenamiento de adultos al ser mentores de niños?Esta vez fue el entrenador de natación Alan Kipping-Ruane quien aprendió un par de cosas al entrenar en un campamento de verano y, aunque habla específicamente de natación, realmente podría afectar a cualquier deporte o método de entrenamiento. .
El entrenador y competidor de jiu jitsu brasileño Jess Papi recordó la alegría de competir, ganar o perder, ayudando recientemente a entrenar a los niños de su academia. A veces, cuando las cosas se ponen serias, es bueno pensar en cómo lo abordaría un niño.