El 8 de octubre de 2016, participé en mi primer programa de acondicionamiento físico. Un programa de física, para aquellos de ustedes que no están familiarizados, es un evento de culturismo en el que se los juzga en el escenario (en pantalones cortos o pantalones cortos de compresión) según un serie de poses que realizas para mostrar tu delgadez corporal, etc. He estado involucrado en el fitness durante casi 10 años, sometiendo mi cuerpo a rigurosos desafíos para probar mis limitaciones físicas. Sin embargo, durante años y años, nunca me había interesado en subir al escenario para participar en lo que consideré demasiado superficial para mis intereses Entonces, ¿por qué pasé por un plan de preparación agotador que incluía una dieta muy baja en calorías, luchas mentales con mi apariencia y lo que comía, y neumonía para colmo?¿apagado?
Mis razones para competir ciertamente no son las típicas, algunas personas participan en programas de acondicionamiento físico porque les gusta mucho el deporte del entrenamiento de fuerza, el desafío de esculpir un físico simétrico y musculoso, otras lo hacen por vanidad, les gusta verse bien y contar Aún así, otros lo hacen solo para ver cómo se ve, o como un desafío a su fuerza mental (preparar el concurso requiere mucha fuerza mental) . Sin embargo, yo tenía muy diferentes razones para competir.
- Crecí como un niño obeso.
- A la edad de 12 años.
- Mi peso era tan alto que estaba literalmente fuera de la mesa para mi grupo de edad (según mi pediatra en ese momento).
- Esta lucha con mi peso continuó hasta la escuela secundaria.
- No voy a discutir los detalles de por qué finalmente me puse en forma en este artículo (si quieres saber más sobre mi historia de pérdida de peso.
- Puedes ver mi entrevista).
- Sin embargo.
- Basta con decir que durante un período de 15 meses comenzando mi último año en la escuela secundaria.
- Perdió más de 80 libras a través de dieta y ejercicio.
Pregúntele a cualquier persona con sobrepeso qué piensa acerca de subir a un escenario frente a una multitud aleatoria de personas para ser juzgadas únicamente por su cuerpo, y le dirán que es literalmente la cosa más horrible que pueden imaginar (como es el caso de algunas personas que no tienen sobrepeso) . Cuando fui un niño obeso, la idea de ser juzgado por la apariencia de mi cuerpo es un concepto que induce al terror. Fue solo en el último año o dos que desarrollé la confianza suficiente para sentirme cómodo quitarme la camisa en público. Hasta la fecha, tenía un miedo inherente de regresar a este lugar de obesidad: rendirme, volver a los viejos hábitos y recuperar todo el peso. A veces este miedo me ha dejado luchando con mis elecciones de alimentos y constante ejercicio (a veces hasta el punto de hacerme daño).
Entonces, ¿qué fue este programa de fitness para mí?¿Por qué decidí pasar por el intenso proceso de preparación, obtener el bronceado en aerosol más oscuro y loco (#pumpkinspicerrythang) y afeitarme la barba por primera vez en una década?Estar en este programa de fitness no se trataba de ganar. Para mí, este programa fue mi último capítulo sobre mi vida pasada y la lucha contra la obesidad. Fue la conclusión épica luchar con mi peso y tener miedo constantemente de volver a este lugar. También fue la introducción del equilibrio en mi vida; reconociendo que hay más en la vida que fitness y entrenamiento, pero siendo capaz de encontrar un equilibrio entre perseguir mis objetivos de fitness y el resto de mi vida. ¿Ser capaz de participar?¿Malo?alimentos que disfruto de vez en cuando (dentro de lo razonable, la mayor parte del tiempo) sin sentir una culpa extrema o la necesidad de «ponerme al día más tarde». Siéntase cómodo de que está bien no hacer ejercicio todos los días y de que si se pierde un día no perderá automáticamente todo su progreso.
Para mí, este concurso fue el final de una era y un estado de ánimo, y el comienzo de uno nuevo. Siempre pondré todo lo que tengo para perseguir los objetivos de fitness que pueda tener en ese momento, pero también disfrutar de unas donas y un poco de tiempo libre cuando la vida lo requiera. Viviré mi vida sabiendo que por fin he superado mi obesidad, tanto física como mentalmente. Fue una sensación increíblemente liberadora poder subir al escenario en traje de baño, bajo el luces brillantes del escenario, sabiendo que todos los ojos estaban puestos en mí y para deshacerme de todo mi miedo anterior de lo que pensaría el público. Muchos competidores estaban allí para ser juzgados, yo estaba allí para ser liberado.
Reconozco que los 9 meses de dieta y 8 semanas de entrenamiento intenso para este programa me dejaron un poco perdido en su conclusión. ¿A donde voy desde aqui?¿Qué debería hacer después?Es un sentimiento que constantemente menciono a muchos de mis clientes cuando alcanzan sus objetivos de acondicionamiento físico y tienen la tarea de encontrar otros nuevos. Mientras reflexiono sobre cuál será mi próxima búsqueda de fitness, lo haré sin temer el regreso de mi vida pasada. Fat Alex está oficialmente enterrado.
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