Internet permite compartir información fácilmente, pero también permite que la información errónea se difunda rápidamente, lo que puede hacer que todo tipo de mitos y peligros se acepten como hechos. ¡Pero no tengas miedo! Aquí hay doce artículos para disipar estos mitos y volver a encarrilarte.
Siete cosas que cree que puede saber sobre el fitness . . . que simplemente no son ciertas. Empiece su nuevo año con el pie derecho, con un conocimiento real sobre cómo alcanzar sus objetivos de fitness.
- Tengo un secreto.
- Este es el que he estado tratando de ocultar desde que tenía trece años.
- Sentí que mi secreto llevaría a la gente a creer que yo era gorda.
- Holgazana.
- Grosera y poco atractiva ¿Compartes mi secreto?.
El levantamiento de pesas a menudo es mal entendido por el público en general y, desafortunadamente, por la gente de otros deportes. Aquí están los diez mitos más grandes sobre el levantamiento de pesas y por qué están totalmente equivocados.
El yoga caliente es una gran moda, pero ¿es seguro?Hay algunas cosas que debes saber sobre cómo el cuerpo maneja el calor para poder decidir si el yoga caliente es adecuado para ti.
¿Grok no comió avena y demás?¿Dirección precisa?Paleo Myths (Keith Norris)
Aquellos que denigran el régimen Paleo a menudo citan al mítico hombre de las cavernas?Grok? Como evidencia de la exhibición A. Permítanme explicar por qué Grok es esencial para cambiar el estilo de vida y la salud de las personas.
¿Alguna vez has ido a una clase de yoga y has escuchado: «Los órganos son como una esponja sucia y los hacemos sonar para desintoxicar el cuerpo?»Entonces te preguntas: «¿De verdad lo somos?¿De verdad funciona?»
Déjame iluminarte en la oscuridad de la noche del dolor de espalda. Los golpes y las heridas del disco no son eternos, pero hay cosas importantes que debes saber sobre el tratamiento.
Veamos qué sucede realmente cuando ofrece una oferta de correo electrónico con grandes descuentos como Groupon, incluido el potencial de insultar a sus clientes actuales y la pequeña cantidad que realmente gana.
Una gran cantidad de investigaciones que han demostrado los efectos positivos de una práctica de meditación sobre el estrés, la salud física, el dolor crónico, el sueño, el estado de ánimo, la concentración y el rendimiento deportivo.
Ha pasado mucho tiempo desde que el folklore femenino de los gimnasios quiere que para bajar de peso, hagas muchas repeticiones con una carga ligera, mientras que las que buscan engordar necesitan levantar cargas pesadas. Veamos algunos conceptos erróneos en torno a esta tabla.
El intento de reducción localizada de la grasa corporal. Debería estar muerto y enterrado, pero vive. Es un pleito que simplemente no se va, es hora de poner un clavo más al ataúd.
Broscience está por todo el gimnasio. Incluso donde menos lo sospeches, es posible que hayas oído hablar del principio de reclutamiento y tamaño de los músculos de Henneman. ¿Sabías que la mayoría de las personas se equivocan en la aplicación?