Desde que tengo uso de razón, he estado nadando. Nunca le he tenido miedo al agua. Desafié la piscina y el océano en mi tiempo libre. Desde muy joven parecía que tenía algún tipo de talento para la natación y entonces mis padres hicieron lo que más querían y me metieron en el equipo de natación, a partir de ahí la piscina se convirtió en mi segundo hogar, un lugar de trabajo, algo que me tomé en serio. Entrené y competí, pero rara vez me relajé en la piscina. Relajarme en el agua significaba para mí el océano.
Pero en 2011, mis sentimientos sobre el océano iban a cambiar. Mi amiga Gracie van der Byl me desafió a unirme a ella y a su equipo de nadadores de La Jolla Cove para cruzar el canal de Maui de Lanai a Maui. Tenga en cuenta que en este punto estaba entrenando a tiempo completo para nadar los 50 m estilo libre en Londres. Olimpiadas. Recuerdo que mi primera reacción fue «¿Estás loco?»¡¿Hay tiburones allí ?! Luego se movió, «¿Cuál es la distancia desde el Canal de Maui, en serio?Luego,» De ninguna manera, soy un velocista, ¡mis carreras solo duran treinta segundos!»Y finalmente,» ¿Dónde me inscribo?» ¡Me engañaron! Ahora era adicto a este nuevo desafío y como con todo lo que se cruza en mi camino en la vida, estaba decidido a triunfar.
- Sabía nadar.
- Podía nadar rápido y podía nadar durante largos períodos de tiempo.
- Pero con mucho descanso.
- Y sabía nadar en una piscina.
- Tenía mucho que aprender.
- Era hora de aprender a nadar en el océano durante largos períodos de tiempo (¡mientras trataba de no interferir con mi entrenamiento de velocidad!).
Inmediatamente hice dos ajustes a mi entrenamiento. La primera fue agregar dos sesiones de natación más largas, con un trabajo de ritmo, esto me ayudó a aprender un ritmo cómodo que podía mantener durante las nado más largas. También opté por una dieta alta en grasas y baja en carbohidratos. La grasa es una fuente de combustible mucho más eficiente, especialmente cuando se hace ejercicio durante largos períodos de tiempo. El ajuste final fue tratar de mantener un sistema alcalino con la introducción de agua de pH alto (entre pH 8. 0 y 9. 5).
Antes de enfrentarme al océano, decidí participar en algunas competencias locales para nadar 1000 m estilo libre y 1500 m estilo libre, aprendí lo que era correr mucho más tiempo del que estaba acostumbrado, usando giros inversos y seguridad en la piscina. ritmo. Aprendí dónde me dolía e hice ajustes de carrera para hacer frente a la duración de la natación.
Era hora de probar el océano, primero en condiciones fuera de carrera. Flanqueado por dos nadadores de aguas abiertas de clase mundial, Gracie van der Byl y Anne Cleveland (nunca nade solo, especialmente en un área que no conoce), nos dimos un baño de dos millas en el océano, con agua helada a 61 grados de temperatura de ensenada, traje inadecuado y en compañía de leones marinos. Mi primera impresión fue: «Oye, no hay líneas hacia abajo, ¿cómo sé dónde ¿Me voy?”Se repara fácilmente con respiración bilateral y aprende a concentrarte en un punto de referencia en tierra. Sin embargo, lidiar con condiciones impredecibles del agua era otra historia.
Maui llegó rápidamente, y sentí que apenas había «aprendido a nadar» cuando llegó el momento de correr. Era un campo estelar con atletas como el medallista de oro olímpico Peter Vanderkay y el fenómeno del Open Water de Australia Trent Grimsey. Como miembro de un equipo de relevos, se suponía que no debía comenzar, así que afortunadamente fui uno de los nadadores en el medio, donde el pelotón se había extendido y no tuve que pelear por una línea para nadar , sin embargo tuve que lidiar con el hecho de estar en un bote mecedor por un tiempo, y con un bote mecedora viene el mareo. cambiándome el traje con el que iba a correr cuando por fin me golpeó el mareo del transporte, con violentos espasmos, no había tiempo para el pudor, y me vi obligado a correr hacia el costado del bote, expuesto a todo, para expulsar las sobras Lección aprendió, Dramamine o cualquier otro antiemético podría resultar útil si alguna vez lo vuelvo a hacer.
Al prepararme para nadar, algunos problemas técnicos fueron importantes para asegurarme de que estaba lo más cómodo posible mientras estaba en el agua. Bloqueador solar para proteger mi piel, vaselina o algún ungüento similar para evitar que el disfraz se frote, un cómodo gorro de baño, y descubrí que las gafas polarizadas me daban las mejores vistas. Tomando el relevo de Diane Gleason, me metí en el agua para nadar mi etapa del relevo. Recuerdo balancearme hacia arriba y hacia abajo; Sentí que las olas me golpeaban constantemente. En un momento, recuerdo haber pensado que estaba en el set de The Perfect Storm. Hubo momentos en que sentí que mis brazos ni siquiera sobresalían del agua. Pero por alguna razón no sentía dolor, y realmente me gustó, a pesar de que la sal me quemaba la garganta y todavía sentía mareos por todo el balanceo. Mi equipo terminó octavo en la general y primero en la división mixta, lo que nos valió las codiciadas toallas de cruce del canal de Maui y nuestro nombre en el tazón de la fiesta.
Pensé que este sería el final de mi carrera en aguas abiertas, hasta que, inesperadamente, mientras estaba en Brasil, unos amigos me arrastraron a una carrera de dos millas en aguas abiertas, diez minutos antes de la salida. No había botes en esta, por lo que los vómitos no eran un problema, y era cruzar una bahía, aguas mucho más tranquilas. Era hora de abordar otros problemas comunes asociados con la natación en aguas abiertas. Sin botes guía, ahora tenía que encontrar mi propia línea, y además de eso, tenía para luchar contra todos en mi línea.
En la natación en aguas abiertas, ¡todo está permitido!Codos, puños, rodillas, patadas, lo que sea necesario para agarrar la mejor línea para nadar, no hay lástima, la gente literalmente agarrará tus piernas y tirará de ti si las necesita (prueba agregar vaselina a tus piernas y disfruta de tus competidores que resbalan cuando intentan atraparte) . Al final, esto puede volverse brutal, especialmente alrededor de las boyas. Lo importante a tener en cuenta es que para hacer que su nado sea lo más efectivo, busque el mejor
línea y respirar bilateralmente con un punto de referencia en la orilla, para que no se desvíe de esa línea. Es una cortesía no escribir otros nadadores, pero no todas las razas aplican esta regla. Admito que he recogido a otros nadadores – todo está permitido, sin piedad, ¿verdad?
Mi carrera en aguas abiertas fue divertida, pero corta. Aunque entreno a la gente para nadar en aguas abiertas, no tengo ninguna intención de correr en aguas abiertas en ningún momento en un futuro cercano. Mi fuerza está en la piscina (¡y en el gimnasio!), y ahí es donde me voy a quedar.