Soy hija de dos psicólogos jubilados. Los buenos, me atrevo a decir, aunque muchos de mis amigos se burlan de mí de que este hecho explica mucho sobre mí y se preguntaban si mi infancia fue una caja de Skinner gigante (no voy a ceder ante eso, aunque lo admito). que las bolitas de rata no son tan malas para el rigor). No sé si mi infancia fue tan distinta a la de cualquier otro niño; como le gusta decir a mi madre: «Nuestra familia tiene problemas como cualquier otra familia. La única diferencia es que sabemos por qué».
Dicho esto, una de las ventajas de «saber por qué?Es que estuve expuesto desde una edad temprana al concepto de navegar dentro de los límites personales» (aunque no estoy diciendo que yo sea particularmente bueno en eso). Como parte de su formación profesional, mi madre y mi padre tuvieron que aprender a empatizar en sus relaciones con los clientes, muchos de los cuales se encontraban en estados emocionales vulnerables, manteniendo una distancia adecuada, debían estar muy atentos a su responsabilidad de no aprovechar ni manipular las vulnerabilidades de sus clientes en su beneficio. En otras palabras, tuvieron que aprender a mantener límites apropiados.
- Según los psicólogos Henry Cloud y John Townsend.
- Autores de Límites: cuándo decir que sí.
- Cuándo decir que no – Para tomar el control de tu vida.
- Los límites ponen límites a lo que permitimos que nos suceda.
- ¿y a cuántos otros?están preparados para afrontar.
- Describen los límites del «yo» y del otro.
Y es importante mantener límites saludables en todas las relaciones, no solo en las del terapeuta-cliente. De hecho, probablemente todos podamos pensar en situaciones en las que tuvimos que imponer nuestros propios límites, y tal vez nos sentimos?O? Irrazonables?nos hace cualquier cosa menos. Puedo pensar en varias situaciones profundamente dolorosas en mi propia vida en las que sabía que estaba haciendo lo correcto para aplicar los límites de manera adecuada, incluso si otras personas no estaban de acuerdo con vehemencia; También puedo pensar en innumerables situaciones más pequeñas y menos estresantes. Si bien a veces es difícil mantener los límites, es imposible tener relaciones saludables y satisfactorias con los demás si no tenemos una idea razonable de lo que podemos esperar unos de otros. por supuesto, será diferente según la relación.
Esto también se aplica a la relación atleta-entrenador y compañero de equipo. Como atletas y entrenadores, avanzamos hacia el entrenamiento. Todos nosotros. Por supuesto, traemos nuestro cuerpo, pero también traemos nuestros pensamientos, emociones y discurso interior, traemos todo lo que sentimos, pensamos y experimentamos, y a veces estas cosas se desbordan en situaciones a las que no necesariamente pertenecen. que no nos conviene de nuestros entrenadores o compañeros de equipo, pero a veces también es difícil para nosotros hacer juicios efectivos, ya sea como una persona que lo necesita o como una persona potencialmente necesaria. problemas de límites como mis padres, y como atletas, no estamos necesariamente calificados para identificar qué es apropiado y qué no.
Diablos, como PERSONAS, no estamos necesariamente capacitados para identificar qué es apropiado y qué no, pero es importante que estemos atentos, que confiemos en nuestras tripas y que nos conozcamos lo más posible. Podemos cometer errores de cálculo en nuestra aplicación. y nuestra penetración de las fronteras, porque son permeables y cambiantes, pero incluso la conciencia de la dinámica es un buen punto de partida.
Para averiguarlo, aquí hay una lista de preguntas que debe considerar si cree que puede haber problemas de límites en una interacción que tiene con otra persona, ya sea en un entorno deportivo o simplemente en general:
Lea las partes dos y tres de nuestra serie sobre límites: