¿Sabías que existen diferentes tipos de grasas? Las cosas en su vientre, muslos y parte posterior de sus brazos pueden verse todas iguales, pero hay diferencias a nivel celular.
La mayoría de la grasa corporal visible será «grasa blanca», glóbulos blancos que su cuerpo ha almacenado para la producción de energía posterior. Mientras más grasa blanca almacene su cuerpo, más sobrepeso y obesidad se volverá.
- Pero hay otro tipo de grasa.
- «grasa parda» o células de grasa parda.
- Todas las personas.
- Incluso aquellas que tienen 0% de grasa corporal.
- Tienen esta grasa.
- Su cuerpo la utiliza para convertir la energía de los alimentos en calor.
- Que protege tu cuerpo del frío.
Según una nueva investigación de la Universidad de Penn, existe una forma de activar el «proceso de pardeamiento» que puede transformar las células grasas blancas en células grasas marrones.
Existe un gen llamado foliculina que el cuerpo produce para inhibir el crecimiento del tumor; sin embargo, cuando se desactiva la foliculina, hay una proteína (TFE3) que se une al ADN de las células grasas del cuerpo y activa una proteína llamada PGC-1 ™. La proteína activa el «proceso de pardeamiento», lo que lleva a la producción de células de grasa pardas a partir del blanco.
En un cuerpo humano normal, este proceso no tendrá lugar porque la proteína TFE3 no puede penetrar el núcleo de las células grasas; sin embargo, cuando se «elimina» la foliculina, activa el proceso de pardeamiento y las células grasas blancas se vuelven marrones. ha cambiado el color, pero el comportamiento de las células también ha cambiado. Las mitocondrias de las células consumieron más oxígeno. Esto significa que las células también podrían comenzar a producir más energía.
Según los autores del estudio, todavía hay mucha investigación por hacer antes de que se pueda utilizar en aplicaciones prácticas. Los médicos que lideran el estudio esperan desarrollar algún día un medicamento que elimine la foliculina lo suficiente como para activar el proceso de pardeamiento. conducir a una mayor concentración de células grasas pardas en el cuerpo, lo que a su vez conduciría a una mayor producción de energía. El mayor contenido de células grasas pardas podría posiblemente ser una cura para la obesidad y otros trastornos metabólicos.
Por ahora, depende de usted aumentar la producción de células grasas marrones. Puede hacerlo comiendo adecuadamente, haciendo ejercicio, aumentando la producción natural de melatonina de su cuerpo y forzando a su cuerpo a producir más calor (tomando duchas frías y bajando el termostato) . Al aumentar la composición de las células grasas marrones, aumenta la cantidad de energía que su cuerpo genera todos los días, ergo, una mayor quema de calorías.
REFERENCIAS
1. «El supresor de tumores FLCN media otra vía de mTOR para regular el pardeamiento del tejido adiposo», Shogo Wada et al. , Genes Development, publicado el 2 de diciembre de 2016, resumen.