¿Eres jugador de hockey o de fútbol?¿Buscas un programa de entrenamiento para fortalecerte y mejorar tu acondicionamiento?Estás de suerte porque Breaking Muscle ofrece entrenamientos gratuitos específicos para deportes diseñados para hockey y fútbol.
Entrenamiento de fútbol
- Nuestro programa completo de fútbol de doce semanas está actualmente disponible en línea.
- Es un programa de progresión lineal con el objetivo de desarrollar de forma segura su entrenamiento de fuerza sin sacrificar la potencia.
- Fue diseñado por el experimentado entrenador de fútbol Terrance Gant.
- Haga clic aquí para ver el programa completo de 12 semanas.
Entrenamientos de hockey
Nuestro programa de hockey de 12 semanas acaba de comenzar esta semana. Ingrese ahora para hacer entrenamientos en tiempo real con el entrenador Conor Doherty. Este programa está diseñado para optimizar la velocidad y la fuerza, dos aspectos esenciales del estado físico de los jugadores de hockey competitivo. Haga clic aquí para comenzar. entrenamiento número uno.
Todos los lunes, miércoles, viernes y sábados por la mañana se publican nuevos entrenamientos específicos para deportes, y también los publicamos en Twitter y Facebook.
¿Hay algún deporte para el que le gustaría ver un programa?Háganos saber en los comentarios a continuación.