La semana pasada, compartimos nuestros pensamientos con la ex surfista profesional y actual profesora de yoga de renombre mundial Heather Tiddens. Heather compartió su amor por el océano y el valor que le da al trabajo en interiores, así como un delicioso
Desayuno. Volvemos esta semana para aprender más sobre su vida fuera del agua, sobre la esterilla de yoga y sobre la búsqueda continua del conocimiento y la verdad personal. Para Heather, el descubrimiento del yoga durante su viaje no fue obvio:
- No quería hacer yoga.
- No iba a sentarme allí y tratar de poner los ojos en blanco con un grupo de hippies.
- Quería surfear.
- Mi amiga Steph me obligó a hacer un curso en San Francisco y al final.
- Cuando estábamos acostados en savasana.
- O pose de relajación final.
- Tuve esta extraordinaria experiencia de levitar a un metro del suelo con esa luz increíble que rodeaba mi cuerpo.
- Fue una experiencia real para mí y cambió mi vida.
- A veces el cambio toma esta forma.
- Este conocimiento instantáneo.
- A veces ese no es el caso.
Muchas personas tienen dificultades para moverse, ya sea física o emocionalmente, lo que lleva a una vida marcada por el estancamiento y la infelicidad. La capacidad de liberarse de esta parálisis es a menudo el primer paso hacia una situación mucho más feliz. Para Heather, el movimiento inherente al yoga ayuda a manténgala fuera de este estado temido y sáquela de él cuando se trata de visitar.
El vínculo o la integración mente-cuerpo-emocional en el yoga evita que me paralice. Es una forma de mantener la energía en movimiento, para mantener tu mente sana, tu cuerpo sano. Esto sucede en una práctica de yoga consciente y conectada, lo que significa que estás no solo mirar y mover tu cuerpo mientras estás lejos de un lugar mientras miras una película mentalmente.
Es muy vital tener algo, una actividad que puedas practicar consistentemente en tu vida, que tenga la cualidad de centrar, profundizar, algo que te ancle, donde puedas aprovechar el pozo. Para algunas personas, es su entrenamiento, para algunos es yoga, surf o senderismo solo en el bosque. Tener esta consistencia de movimiento evita que te paralices.
En todo el mundo, iniciar un cambio importante en nuestras propias vidas a menudo ocurre solo después de un evento extraordinario de la vida, como ser despedido, divorciarse, perder a un ser querido o crear uno nuevo. Heather trabaja con bastante frecuencia con el agente de cambio en sus ceremonias de yoga y seminarios ¿Cuál es el catalizador de cambio más común que ha visto?
Bueno, para muchas personas, terminan cansándose de ser un rey miserable, donde están en sus vidas ya no es tolerable, entonces puedes comenzar a hacer preguntas y explorar formas que pueden ayudarte a hacer preguntas y realizar una investigación.
Tienes que empezar a preguntarte: «¿Qué me ilumina?¿Qué me emociona?Pregúntate a ti mismo y ponte en contacto con tu comunidad. Parte de salir de estos bucles es salir del aislamiento, del capullo de mi propio pensamiento, es apretado, y es pequeño y no deja nada para intercambiar. Suavizar el aislamiento y tener la energía relacional de una clase grupal, ya sea yoga o CrossFit, incluso si es solo por una hora, no hace todo con «mi miseria». por más tiempo, y eso solo puede ser suficiente para superar un bloqueo.
El camino hacia la verdad o el descubrimiento de nuestra verdadera pasión tal vez no sea el más glorioso de todos. Nunca podremos flotar sobre nuestros cuerpos o tener visiones del cielo. Hay enormes beneficios para las personas que están dispuestas a trabajar un poco en lo básico. de sus situaciones de vida. Como explica Heather, nos deja con un último pensamiento del día:
Demasiadas personas se pasan la vida lidiando con ellas. Comen comida horrible, luego se sienten mal en sus cuerpos, entonces tienen pensamientos, luego tienen relaciones y no se mueven. La mayoría de las personas solo necesitan salir de sus vidas, y luego cuando las oportunidades surgen, es mucho más fácil ser conscientes de ello. Tenemos que cuidar nuestros propios jardines de vida para que algo pueda echar raíces y florecer.
La muerte es segura, el momento de nuestra muerte es incierto. ¿Qué es lo más importante para ti? Descúbrelo, ya que la peor forma de esclavitud es no saber que eres un esclavo.
realiza clases de yoga en toda el área de Santa Bárbara mientras imparte seminarios y realiza ceremonias de sanación en todo el mundo. Cuando la conoces, sabes que estás en presencia de alguien muy especial. Con una autenticidad nacida del trabajo duro, es alguien que divide su tiempo entre el espacio bajo los pensamientos en su alfombra y el desgarro de su próxima ola en algún lugar del mundo.
Para descubrir cómo Heather tomó la ruta menos transitada y eligió vivir la vida de un surfista, lea la primera parte de nuestra entrevista: El camino menos frecuente: una entrevista con Heather Tiddens, parte 1.