«Prefiero tener preguntas que solo se pueden responder y que no se pueden cuestionar. – Richard P. Feynman
Los científicos aprenden a cuestionar todo. Este estado de ánimo podría ser útil para tu entrenamiento. ¿Les preguntas a tus entrenadores sobre sus direcciones?¿Estás cuestionando el programa que estás siguiendo?
- Quizás deberíamos ser un poco más escépticos de las afirmaciones de nuestros entrenadores o de nuestros programas.
- La mayor ventaja de cuestionar es que podemos mejorar nuestro entrenamiento fortaleciendo nuestros conocimientos y haciendo que nuestros entrenadores trabajen más duro.
- También nos hacemos responsables de nuestro estado físico.
- Porque al final del día.
- Somos los únicos responsables de nosotros mismos.
Richard Feynman ganó el Premio Nobel de Física en 1965. A la edad de 24 años, trabajó en el proyecto de Manhattan construyendo la primera bomba atómica. Era un científico relativamente desconocido en ese momento. Pero cuando se trataba de cuestionar la autoridad, nunca parpadeó.
De izquierda a derecha: Niels Bohr, Robert Oppenheimer, Richard Feynman, Enrico Fermi
Niels Bohr visitó a los científicos que trabajaban en el proyecto Manhattan. Probablemente hayas estudiado el trabajo más famoso de Bohr sobre los electrones en química. Ganó un premio Nobel veinte años antes por este trabajo. Bohr llegó al proyecto Manhattan con un séquito de científicos que asistieron Feynman asistió a una reunión con Bohr que describió un componente importante de la fisión nuclear. La mayoría de los científicos reconocieron la brillantez de Bohr. Sin embargo, Feynman estaba ocupado preguntándose si la lógica de Bohr era correcta. Según los informes, Feynman exclamó: «Eso no es cierto».
¿Estás cuestionando la autoridad asociada con tus objetivos de acondicionamiento físico?Es posible que no necesites seguir las gracias sociales de Feynman y llamar a tu entrenador frente a todos, pero podría ser una buena idea hacer que tu entrenador trabaje un poco más. Pregúntale por qué sigues ciertos principios. Cuestione la lógica de su entrenador tratando de ver las cosas desde una perspectiva diferente.
A veces, las personas en posiciones de autoridad parecen estar bien informadas debido a la terminología que usan. ¿Alguna vez has escuchado a un entrenador decir que debes «decirte más» o «reducir la flexión»?¿Es mucho más fácil de entender? Muestre las palmas de las manos o mantenga la espalda plana. El conocimiento de palabras elegantes no significa que usted tenga conocimiento. En el libro de Richard Feynman, ¿Qué le importa lo que piensen los demás ?, describe cómo aprendió. para aprender con su padre:
Los fines de semana mi padre me llevaba a pasear por el bosque y me contaba cosas interesantes que pasaban en el bosque. Cuando las otras madres vieron esto, pensaron que era maravilloso y que los otros padres deberían llevar a sus hijos a pasear.
El lunes siguiente, cuando los padres volvieron al trabajo, los niños estábamos jugando en un campo. Un niño me dijo: “¿Ves este pájaro?¿Qué tipo de pájaro es este?Dije: «No tengo ni idea de qué tipo de pájaro es este». Me dijo: «Es un lirio de los valles de garganta marrón. ¡Tu padre no te enseña nada!? Pero fue todo lo contrario. Él ya me había enseñado:» ¿Ves este pájaro?», Dice. Curruca de Spencer. (Sabía que no sabía el nombre real). «Bueno, en italiano es un Chutto Lapittida. En portugués, es un Bom da Peida. En chino, es un Chung-long-tah, y en japonés , es un Katano Tekeda. Puedes conocer el nombre del pájaro en cualquier idioma del mundo, pero cuando termines, no sabrás nada sobre el pájaro. Solo sabrás sobre los humanos en diferentes lugares y qué ellos llaman al pájaro. Así que miremos al pájaro y veamos qué hace, eso es lo que importa (aprendí temprano la diferencia entre saber el nombre de algo y saber algo)
Él dijo: “Por ejemplo, mire: el pájaro se pica las plumas todo el tiempo. ¿Lo ves caminando, picoteando sus plumas? ?Si. ? Él dijo: «¿Por qué crees que los pájaros picotean sus plumas?» Yo dije: «Bueno, tal vez se les estropeen las plumas cuando vuelan, así que las picotean para enderezarlas». ¿Gran conjunto de libros que cubren todo tipo de conocimientos? él dice. Si ese fuera el caso, picotearían mucho después de volar. Entonces, después de estar en el campo por un tiempo, no picarían tanto, ¿sabes a qué me refiero? ?Si. ? Dijo: «Veamos y veamos si picotean más justo después de aterrizar». No era difícil de decir: no había mucha diferencia entre los pájaros que deambulaban un poco y los que acababan de aterrizar. Entonces dije: “Me estoy rindiendo. ¿Por qué un pájaro picotea sus plumas? «Porque hay piojos que le molestan», dice. «Los piojos comen proteínas en escamas que se desprenden de sus plumas. Continuó:» Todo piojo tiene una sustancia cerosa en las patas y los pequeños ácaros se la comen. Los ácaros no la digieren «. perfectamente, por lo que emiten material similar al azúcar de sus extremos traseros, en el que prosperan las bacterias.
Finalmente, dice: «Verá, en todas partes hay una fuente de alimento, hay una forma de vida que la encuentra». Ahora sabía que tal vez no era exactamente un piojo, que tal vez no era exactamente cierto. que las patas del piojo tenían ácaros. Esta historia probablemente era incorrecta en los detalles, pero lo que me estaba contando era solo en principio. «Mi padre me enseñó a notar cosas.
Pavel Tsatsouline, fundador de StrongFirst, habla de las diferencias entre clientes y estudiantes: los clientes buscan peluqueros para peinarse. Los estudiantes buscan conocimiento, ¿eres cliente o estudiante?
Como estudiante, buscará aprender tanto como sea posible sobre su estado físico (supongo que es un estudiante mientras lee artículos aquí sobre Breaking Muscle). La frase «¿el conocimiento es poder?» (Scientia potentia es) se atribuye a Francis Bacon, un filósofo conocido por crear el método científico. Si usamos una definición alternativa de poder, su conocimiento profundo puede ayudarlo a desarrollar más poder en términos de carga de trabajo como atleta.
Ser un estudiante de la fuerza y el acondicionamiento te permite responsabilizarte de tus objetivos, al asumir esta responsabilidad, tu motivación podría aumentar, también puedes crear un sistema de entrenamiento individualizado que funcione para ti porque, como Feynman, has separado tu cuerpo y sus objetivos como él y su padre separaron el funcionamiento del pájaro.
No estoy abogando por renunciar a toda autoridad. Podemos aprender mucho de nuestros entrenadores, mi sugerencia es hacer de tu entrenamiento un lugar de descubrimiento en lugar de un lugar donde consumas lo que te sirven. Podemos seguir un programa, pero podríamos preguntarnos si es efectivo. y por qué lo estamos haciendo. Ser un estudiante, alguien que constantemente desafía y busca conocimientos, puede ayudarnos a encontrar el programa y el entrenador adecuados.
El campo de la fuerza y el acondicionamiento ha hecho muchos avances durante el siglo pasado. Aunque muchos de los hombres fuertes de antaño entendían las bases del entrenamiento apropiado, los científicos ahora están desentrañando estos secretos utilizando estudios más amplios y medidas avanzadas. Todavía no sabemos todo, pero usar el ojo de un científico puede ayudarnos en nuestras búsquedas personales.
Al entrevistar a las autoridades de acondicionamiento físico, saber por qué lo está haciendo y ser un estudiante, se empoderará para mejorar. En última instancia, usted es el responsable de su salud. Al cuestionar todo, tomas el control del resultado.
Pienso en el koan budista: «Si te encuentras con el Buda en el camino, mátalo». Si encuentras a alguien con respuestas que no pueden ser entrevistadas, puede que sea el momento de seguir adelante.
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Referencias
Feynman, Richard P. 2011. » ¿Qué te importa lo que piensen los demás?»: Otras aventuras de un personaje curioso. W. W. Norton
Foto 2 cortesía de Shutterstock
Foto 3 cortesía de CrossFit LA.