Parte de mi trabajo como entrenador es preparar la psique de mis atletas para la competencia. Todos mis atletas son competitivos, tercos y están dispuestos a obtener satisfacción desde la conclusión de todo lo que comienzan. Es mi trabajo utilizar estos rasgos psicológicos para inspirarlos a rendir mejor. Hice las siguientes observaciones durante las últimas dos semanas de una competencia previa. mesociclo que conduce a nuestra última competencia.
Parte de lo que debe hacer un entrenador es perfeccionar los instintos competitivos de sus atletas. [Crédito de la foto: Jamie Jamieson CC BY 2. 0]
- Después de pasar por un ciclo de preparación exigente.
- Sus cuerpos aún no están restaurados hasta el punto de poder levantar con éxito los pesos que quieren levantar.
- Como seres competitivos.
- No pueden resistirse a intentar un peso un poco más pesado.
- Incluso si solo han rompió su mejor marca personal (PR).
- Los miro y me doy cuenta de que hay una sensación de falta durante estas sesiones.
- No importa cuánto hayan recaudado más que nunca.
- Quedan que desear.
- Para los halterófilos competitivos.
- Tener éxito con un PR en el entrenamiento solo evoca más la anticipación del levantamiento.
A veces, el ajedrez está muy cerca. Estoy implementando el plan de capacitación, que ya no requiere ningún intento después de que se haya alcanzado un número designado. Mi plan de capacitación puede requerir 3 solteros al 95% y sé que la mayoría de ellos no completarán este requisito en esta etapa No les permito hacer más intentos más allá de los tres prescritos, lo que crea un fervor aún mayor por lograr cierta completitud en lo que comenzaron en estos entrenamientos.
Se acumula mucho en las últimas dos semanas antes de la competencia. En lugar del nerviosismo o la preocupación que algunos competidores pueden sentir, estos atletas están ansiosos por competir para poder levantar las pesas que sienten que pueden levantar y se les ha negado la oportunidad. las dos semanas anteriores.
Después de que mis atletas han pasado por algunos macrociclos completos, comienzan a darse cuenta de que la cima de su cuerpo y el impulso psicológico se manifestarán en una realización competitiva que es mágica. Creo que este paradigma es la razón por la que mis atletas están haciendo un progreso constante y constante. progreso constante en sus resultados competitivos.
La gran mayoría del material que publico trata sobre la preparación fisiológica de los deportistas, pero siempre me he dado cuenta de que una de las funciones de un entrenador es desarrollar la capacidad de rendir bajo demanda. Estamos hablando del próximo encuentro en la última pre -Mesociclo de competencia. Es parte de la cultura de mi equipo esperar el mejor desempeño en la próxima competencia. Hablamos de ello y creamos expectativas esperanzadoras.
Esta es una razón importante para la formación de levantadores de pesas en grupos, desarrollar una cultura ganadora es la mejor manera de fomentar los esfuerzos competitivos óptimos, aquí es donde se desarrolla el liderazgo cultural y el ambiente que estoy tratando de crear es aquel en el que estos líderes culturales puede emerger.
Cuando llegamos a la competencia, los levantadores de pesas sienten que han entrenado lo mejor que pueden y se fortalecen con esa confianza. Sin jactancia, solo una sensación tranquila pero agresiva de que se levantarán algunas pesas. Es emocionante verlo.
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