«¿Qué es la vida? Es el destello de una luciérnaga en la noche. Es el aliento de un búfalo en invierno. Es la pequeña sombra que cruza la hierba y se pierde al atardecer».
Crowfoot, Blackfoot Warrior y Speaker
La parte 2 de nuestra meditación de gratitud se centra en la pregunta: ¿Qué es la vida?
¿Cuál es tu vida hoy?
¿Qué te gustaría que fuera en el futuro?
¿Cómo se alinea con las oportunidades para cumplir con sus intenciones para su vida?
¿Cómo influyen el reconocimiento y la gratitud en tu vida?
Quédese aquí con estas preguntas mientras comienza a concentrarse en su práctica de meditación.
Adopte una postura tranquila y comience a escuchar su respiración natural.
Quédese aquí, escuche la respiración y revise los pensamientos y preguntas que puedan surgir.
Después de la meditación, es posible que desee tomarse el tiempo para escribir sus pensamientos, ideas y planes.