Despierto
Con el perro boca abajo, coloque las manos a un pie de distancia del espacio de la pared, comience a acercar los pies a las manos y acerque los hombros a la pared, luego practique con la pierna dominante. Trate de levantar los pies para tocar la pared. Una vez que esté en un peral fuerte, intente entrenarse para despegar los pies de la pared y encontrar el equilibrio. Cuando esté listo, puede probar un peral independiente con variaciones de pierna.
Beneficios de la puesta de peras
Las contraindicaciones para la instalación incluyen; dolor de espalda, hombros o cuello, hipertensión arterial, embarazo y menstruación.